الربح من مشاهدة الاعلانات

Wikipedia

نتائج البحث

الجمعة، 11 ديسمبر 2020

افضل 10 مواقع انشاء التطبيقات

 

افضل 10 مواقع انشاء التطبيقات Apps

1- موقع  Siberian CMS

انشاء تطبيقات هواتف بدون برمجة

  • احد مواقع انشاء التطبيقات ذو الامكانيات المميزة و الامكانيات العالية .
  • تستطيع من خلال موقع Siberian CMS انشاء التطبيقات بنظام اندرويد و IOS .
  • يمكنك من خلال الموقع الحصول علي كود المصدر للتطبيق .
  • يمكنك شراء المزيد من الامكانيات والوحدات الاضافية من الموقع لخدمة التطبيق .
  • العديد من خطط الاشتراك الشهري يوفرها الموقع .

2- موقع  Swiftic

انشاء تطبيقات هواتف بدون برمجة

  • تأسس هذا الموقع عام 2010 ويزعم انه ساهم في بناء اكثر من مليون تطبيق .
  • يوفر الموقع العديد من المميزات والكثير من وحدات البناء للتطبيقات .
  • امكانية انشاء التطبيقات لنظام اندرويد و IOS .
  • توافق الامكانيات مع متطلبات تطبيقات المتاجر الالكترونية .
  • العديد من خطط الحجز الشهرية مع ميزة الحصول علي 6 اشهر مجانية اذا لم تحقق اي ارباح من التطبيقات .
  • امكانية التحكم بشكل كبير في الخطوط والالوان .

3- موقع AppInstitute

انشاء تطبيقات هواتف بدون برمجة

  • يعتبر موقع AppInstitute من اكبر مواقع انشاء التطبيقات في المملكة المتحدة .
  • انشاء التطبيقات لمختلف انظمة التشغيل ( اندرويد / IOS ) .
  • العديد من مميزات وخدمات التجارة الالكترونية .
  • توفير العديد من القوائم والكتالوجات المميزة .
  • العديد من المزايا الخاصة بطرق عرض المحتوي والفيديوهات .
  • العديد من خطط الحجز الشهرية و بأسعار جيدة .

4- موقع  AppYourself

انشاء تطبيقات هواتف بدون برمجة

  • تأسس هذا الموقع عام 2011 مع العديد من المزايا والامكانيات الكبيرة في هذا المجال .
  • امكانية انشاء التطبيقات المناسبة لانواع انظمة التشغيل Andriod / IOS / Windows Phone .
  • يسمح لك الموقع امكانية انشاء موقع الكتروني مع التطبيق .
  • العديد من الخطط المناسبة لكل المستويات .
  • يمكنك استخدام الموقع بشكل كامل مجانا ولكن عند ارسال التطبيق الي احد المتاجر يجب ان تكون مشترك في الخطة الاساسية علي الاقل .

5- موقع  MobAppCreator

انشاء تطبيقات هواتف بدون برمجة

  • انشاء التطبيقات الخاصة بنظام اندرويد و IOS .
  • توفير الكثير من المزايا والتي تسهل عملية انشاء التطبيق .
  • خاصية السحب والافلات والتي تمكنك من السرعة في اداء العمل وشكل اكثر مرونة .
  • العديد من الخطط الشهرية والتي تبدء من 16 دولار .
  • المساعدة في الترويج للتطبيقات بالعديد من الطرق .

6- موقع  IBuildApp

انشاء تطبيقات هواتف بدون برمجة

  • انشاء التطبيقات المناسبة للانظمة المختلفة .
  • يتوفر علي الموقع اكثر من 1000 قالب ذات تصميمات مميزة .
  • توفر الكثير من المزايا والتي تعطيك كل الحرية في اتمام التطبيق كما تتخيل .
  • توفر خاصية السحب والافلات .
  • العديد من خيارات اضافة الصور ومقاطع الفيديو وطرق عرض المحتوي .
  • العديد من خطط الحجز الشهرية والتي تبدء من 24 دولار شهريا .

7- موقع  BuildFire

انشاء تطبيقات هواتف بدون برمجة

  • امكانية انشاء العديد من انواع التطبيقات ان كانت تجارية او اجتماعية او ربحية .
  • انشاء التطبيقات الخاصة بنظام اندرويد و IOS .
  • العديد من وسائل المساعدة الخاصة بفرق العمل علي التطبيقات .
  • توفر اجراءات التحليل والمتابعة للتطبيق في كل المراحل .
  • العديد من خطط الحجز الشهرية والتي تبدء من 53 دولار شهريا .

8- موقع  Gamesalad

انشاء تطبيقات هواتف بدون برمجة

  • احد اكبر المواقع في انشاء التطبيقات الخاصة بالالعاب .
  • امكانية انشاء التطبيقات الخاصة بنظام اندرويد و IOS .
  • توفر العديد من الامكانيات الخاصة بأنشاء تطبيقات الالعاب .
  • العديد من الخطط الشهرية والتي تبدء من 17 دولار .

9- موقع   Andromo

انشاء تطبيقات هواتف بدون برمجة

  • من خلال موقع Andromo يمكنك انشاء تطبيق احترافي بكل سهولة .
  • امكانية انشاء التطبيقات لنظام اندرويد .
  • مميزات وخيارات عديدة في الانشاء لا تحتاج فيها اي خبرات او مهارات .
  • توفر خاصية السحب والافلات .
  • العديد من الخطط الشهرية والخطة الاولي مجانية والتي تمكنك من انشاء تطبيق واحد فقط .

10 – موقع  Apps Geyser

انشاء تطبيقات هواتف بدون برمجة

  • احد المواقع المميزة في انشاء التطبيقات .
  • امكانية انشاء التطبيقات الخاصة بنظام الاندرويد .
  • من خلال واجهة الموقع البسيطة يمكنك اتشاء التطبيق الخاص بك بكل سهولة .
  • ساعد موقع Apps Geyser في الحصول علي اكثر من 254 الف اعلان .
  • المساعدة في الترويج للتطبيقات ونشرها .

فوائد السمك

 قد أجمعت الدراسات على أن أكل السمك  من 1-2 حصة على الاقل أسبوعياً يعود على جسم الانسان بالفائدة العظيمة، ويعد السمك من أفضل الأغذية البروتينة، فهو مصدرغني بالبروتين عالي الجودة قليل بالدهون.

والسمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم والفوسفور، والحديد والزنك واليود والمغنيسيوم، والبوتاسيوم. والأحماض الامينية والدهنية، الضرورية للحفاظ على  صحة الجسم ووقايته من الأمراض.   




أنواع السمك

للسمك ثلاث أنواع رئيسية:

  • الأسماك الزيتية.
  • السمك الأبيض.
  • الاسماك القشرية مثل: المحار shellfish.

وتعد الأسماك الزيتية:

  • من المصادر الأغنى بالاحماض الدهنية الأساسية مثل الاوميغا 3.
  • مصدر لعدد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين A، وفيتامين D، وفيتامين E.
  • مصدر للعديد من المعادن المهمة، مثل: الكالسيوم والمغنيسيوم.

أهم فوائد السمك للجسم

للسمك العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومنها:

1- تعزيز نمو وعمل الدماغ والخلايا العصبية

ويعود ذلك للأمور التالية:

  • يوفر السمك الاوميغا 3 والاحماض الدهنية الاساسية والمعادن الضرورية لنمو الاعصاب والدماغ في الجنين اذا ما تم تناوله من قبل الحامل، ويضمن التطور العقلي والبصري السليم.
  • وجدت بعض الدراسات علاقة ما بين تناول الاوميغا 3 وتقليل خطر الاصابة بكل من الاكتئاب، والخرف ومرض الزهايمر.
  • الاوميغا3 والاحماض الدهنية في السمك تلعب دور كبير وأساسي لتعزيز عمل النواقل العصبية، وزيادة الذاكرة والتركيز والعمليات العقلية المختلفة.

ووجد بان تناول كبار السن للسمك والمأكولات البحرية مرة على الاقل أسبوعياً يقلل من خطر إصابتهم بالزهايمر والخرف، ووجد أن من يتناولون الاسماك بانتظام، كانت معدلات الاصابة بالاكتئاب لديهم أقل من غيرهم.

2- تعزيز صحة القلب

محتوى السمك العالي من الاحماض الدهنية الاساسية يجعل له دوراً هاماً في الحفاظ على صحة القلب والاوعية الدموية، وخفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. لأن للسمك القدرة على:

  • مكافحة الالتهابات التي قد تصيب الشرايين والاوعية الدموية.
  • الحد من تجلط الدم.
  • يخفض نسبة الدهون والكولسترول الضار في الدم LDL
  • السيطرة على معدلات ضغط الدم.
  • تحسين مرونة الأوعية الدموية.

3- الوقاية من التهاب المفاصل

وجد بان تناول مصادر أوميغا 3، مثل الأسماك الزيتية:

  • يقلل من خطر الاصابة بالالتهابات وخاصة التهابات المفاصل.
  • يخفف من أعراض الالتهاب الروماتويدي وأمراض المناعة الذاتية والصدفية.

4- الوقاية من السرطان

ربطت بعض نتائج الأبحاث تناول الاحماض الدهنية أوميغا 3 بتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات وبنسب عالية، خاصة سرطانات الجهاز الهضمي والفم والمريء، والقولون والبروستاتا والمبيضين.  

5- الوقاية من الاصابة بالربو عند الاطفال

إذ وجد بان الاطفال الذين يتناولون كمية من السمك اعلى من غيرهم، كانت فرص اصابتهم بالربو وتطوير أعراضه أقل من غيرهم.

6- الوقاية من السكري

بالإضافة الى أن تناول مرضى السكري للسمك يساعدهم في الحفاظ على معدلات سكر طبيعية، فقد وجدت الدراسات علاقة تربط بين تناول مصادر الاحماض الدهنية الاساسية، أوميغا 3، وتقليل خطر الاصابة بالسكري.

اذاً، فتناول الأسماك والمأكولات البحرية سيكون له دور إيجابي لمرضى السكري وللوقاية منه.

السمك المشوى والرجيم

أظهرت بعض الدراسات أن تناول السمك ضمن حمية صحية محسوبة السعرات، مثل حمية البحر الابيض المتوسط، سيساعدك في السيطرة على وزنك وخسارة الزائد منه، شرط تناول سمك مشوي أو مطهو على البخار، لا مقلي.

والسمك هو البديل الامثل للحوم الأخرى، فهو أقل بالسعرات والدهون، وعالي بالبروتين والاحماض الدهنية الاساسية، ما يعني امتلاء المعدة لفترة أطول، فالبروتين يحتاج وقت أطول للهضم، أكثر من الكربوهيدرات أو الدهون.

وربطت بعض الدراسات الحصول على كميات كافية من الاوميغا 3 بالمساعدة على خفض الوزن. بتناولكم السمك المعد بطريقة صحية وضمن رجيم صحي، ستنجحون بادارة وزنكم وخسارة الكيلوجرامات الزائدة.

ما هي الحصة الموصى بها من السمك؟

توصي جمعية القلب الأميركية بتناول الأسماك مرتين على الأقل أسبوعياً كجزء من حمية صحية، مع التركيز على الاسماك الزيتية. وممكن الحصول على الحصص إما من أسماك طازجة، أو مجمدة، أو معلبة أو مدخنة.

وينصح عادة بطهو الاسماك بطرق صحية تشمل الشوي أو السلق أو على البخار، بعيداً عن القلي الذي سيضيف إليها سعرات حرارية ودهون مهدرجة مضرة أنت في غنى عنها.

اللقاح الصينى سينوفارم في مصر مجانا


 اللقاح الصينى سينوفارم  في مصر مجانا


مع استقبال مصر لأول شحنة من اللقاح الصينى سينوفارم بحصولها على 50 ألف جرعة، نعرض فى التقرير التالى رحلة للقاح الصينى سينوفارم من التصنيع إلى النتائج. 
 
لقاح سينوفارم لفيروس كورونا هو لقاح معطل بمعنى أنه يحتوى على الفيروس لكنه نما فى المختبر ثم قتل، وبالتالى فهو غير معدٍ، واللقاحات المعطلة معروفة جيداً وقد استخدمت ضد أمراض مثل الإنفلونزا والحصبة وداء الكلب، لكنها عادة لا توفر مناعة قوية مثل اللقاحات الحية، لذلك قد يكون من الضرورى تناول عدة جرعات بمرور الوقت.
 
وأظهرت دراسة جديدة أن اللقاح المحتمل لفيروس كورونا الذى طوره علماء صينيون أنتج استجابة مناعية قوية وآثارًا جانبية خفيفة فى اختبار المرحلة المبكرة، وفقا لتقرير لصحيفة south china post، وأعلن مؤلفو الدراسة أن نتائج المرحلتين الأوليين من التجارب تظهر أن اللقاح الذى طورته شركة سينوفارم ومعهد ووهان للمنتجات البيولوجية كان آمنًا.

وقالت الدراسة التى نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية: "على الرغم من أن اللقاح المعطل قد أثار ردود فعل قوية من الأجسام المضادة، فإن مدى حمايته للأفراد من فيروس كورونا لايزال غير معروف".
 
وتتكون اللقاحات المعطلة من جزيئات فيروسية أو بكتيريا أو مسببات الأمراض الأخرى التى نمت فى المزرعة ثم تفقد القدرة على إنتاج المرض.
 
ولقاح سينوفارم هو واحد من ثلاثة لقاحات صينية مرشحة تخضع للمرحلة الثالثة من التجارب السريرية، وأجرى البحث الجديد فريق مكون من 30 شخصًا وبدعم جزئى من مجموعة China National Biotec، وهى وحدة تابعة لشركة Sinopharm.