احتقان الأنف

احتقان الأنف

يعرف احتقان الأنف بأنه الانسداد الذي يحدث عند تورم تجويف الأنف؛ مما يعمل على تكون المخاط وتجمعه في آخر الأنف؛ فيعيق عملية التنفس، وغالباً ما يحدث هذا الاحتقان عند الإصابة بنزلات البرد أو الحساسية، فيكون الأمر مزعجاً، ويسبب عدم الراحة، ومشاكل عند النوم. تعتبر مشكلة احتقان الأنف أو انسداده من أكثر المشاكل شيوعاً وخاصة في فصل الشتاء، و

علاج احتقان الأنف بالأعشاب

هناك العديد من العلاجات من الأعشاب التي من الممكن استخدامها للتخلص من احتقان الأنف، وهي كالتالي:

خل التفاح

يعمل خل التفاح على التخلص من المخاط الزائد في الأنف، كما أنه يزيد من مناعة الجسم، ويعمل على القضاء على البكتيريا والالتهابات، ويتم استخدامه بأخذ ملعقتين من خل التفاح ووضعهم في كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل وشربه مرتين يومياً لعدة أيام؛ للتخلص من الاحتقان نهائياً.

الثوم

يعتبر الثوم أحد أهم العلاجات المنزلية المهمة، فيقضي على البكتيريا بسرعة والفيروسات، ويساعد على التخلص من احتقان الأنف بسرعة، وكما أنه يعمل على محاربة العدوى التي تصيب الجهاز التنفسي؛ فيمكن أخذ الثوم كواقٍ للاحتقان قبل الإصابة به، ويتم استخدمه بأخذ فصين من الثوم المهروس ووضعهم في كوب من الماء، كما يمكن مزج فصين من الثوم؛ لتخفيف لدعته مع كوب من اللبن وتناوله، فيساعد على الشعور بالراحة من الاحتقان.

زيت الكافور

يعمل بشكل سريع على التخلص من الاحتقان والشعور بالراحة، ويستخدم بوضع قطرتين من زيت الكافور على منديل ورقي ويتم استنشاقه بين الحين والأخر.

شاي الأعشاب

يمكن صنع شاي الأعشاب المفيد الذي يخفف من؛ المخاط، وأعراض احتقان الأنف، ونزلات البرد، كما أنه يعمل على طرد السموم من الجسم، بالإضافة إلى فوائده المتعددة الأخرى، ويتم صنعه بخلط ملعقة صغيرة من اليانسون مع ملعقة من الشاي الأخضر، وملعقة من الزنجبيل وملعقة من عشبة المنتول، وخلطهم معاً ووضعهم في إبريق من الماء الساخن وشربه.

الفلفل الأسود

يخفف كثيراً من احتقان الأنف والسعال، كما أنه يساعد على العطس المستمر للتخلص من المخاط العالق في الأنف والبكتيريا، ويستخدم بأخذ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وخلطه مع ملعقة من زيت السمسم ووضعه في راحة اليد واستنشاقه.

الحلبة

تحتوي الحلبة على العديد من المواد التي تساعد على التخلص من الاحتقان، والالتهابات، وتطهير الأنف من المخاط، ويتم استخدامها بأخذ ملعقتين من بذور الحلبة ووضعها في كوب من الماء المغلي، وتركه قليلاً حتى يبرد ويصفى ويشرب مرتين يومياً.

عشبة بريق العين

ان تناول عشب بريق العين في هيئة كبسولات او شاي يمكن ان يساعد على الراحة كما يمكن استعمال شاي بريق العين لغسل العين 

ويمكن استخدام الجولدنسيل كبديل لآي برايت او بالاضافة اليه 

تحذير : لا تتناول الجولدنسيل عن طريق الفمبصفة يومية لأكثر م نأسبوع في المرة الواحدة ولا يستخدم أثناء الحمل عند الاصابة بالحساسية ضد الرجيد 

نصائح عامة

استلق وأغلق عينيك وضع كمادات باردة عليها . استرخ لمدة عشر دقائق او يزيد مع استبدال الكمادات باخرى جديدة اذا اقتضت الضرورة كثيرا ما يساعد هذا على تخفيف الشعور بعد الارتياح 

اتخذ الخطوات اللازمة لتجنب اجهاد العينينحول تنويع اعمالك حتى تغير العينين مسافة تركيز البصر بين الحين والحين وعند القيام بأعمال على مسافات قريبة من العين اقطع العمل بفترات للراحة ارفع نظرك عن العمل كل 20 دقيقة وانظر الى شيء بعيد لدقيقة او دقيقتين 

احصل على قدر كاف من النوم فالارهاق يساعد على اجهاد العينين 

اذا كان الالم شديدا ومفاجئا وخاصة اذا اضطرب النظر او جاء الالم مصحوبا بغثيان وقيء فاطلب المشورة الطبية في الحال فقد تكون علامة لنوبة مياه زرقاء حادة . 

المراجع

د.جيمس ف. باش , د. فيليس أ. بالش ,2001,الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية, الترجمة والنشر محفوظة لمكتبةجرير

مرض أديسون والطب البديل

مرض أديسون والطب البديل

وتستخدم العديد من المواد في علاج مرض اديسون ومنها استخدام عرق السوس ( licorice ) وهو يستخدم منذ القدم في هذا المرض , فعرق السوس يحتوي على مادة شبيهة بالكورتيزون . والجدير بالذكر ان المواد السكرية التي يحويها هذا النبات لا تتطلب زيادة في هرمون النسولين في الجسم , ويستخدم مرتين في اليوم لاعطاء الجسم القوة في ذلك اليوم . 

اما الطبيب ويليام ميتشيل صاحب كتاب " plant medicine in practice" ان الاعشاب المفيدة في علاج هذا المرض هي التي تسبب تكيفا يحدث للجسم ويمكنه من امكانية تحمل الضغط النفسي الفيسيولوجي , ومن امثلة هذه الاعشاب الشاي الاخضر والكركم وفطر يدعى " reishi" ونبتة اشواجندا ( ashwagandha ) وهي نبتة تنبت في الهند وفي امريكا الجنوبية . 

ومن العلاجات المستخدمة ايضا نبتة لسانالثور , والجينسينغ سيبيريا والاستراغالوس والتي تدعم اداء الغدد الكظرية ويساعد على مساعدة الجسم في محاربة ضغوط الحياة العصرية , ويستخدم الزنجبيل في تخفيف اعراض مرض اديسون . 

المراجع

1-judith sondheimer , 2008 , current essential pediatrics , usa , mcgraw hill lange .

2-richard e. and others ,2004 , nelson textbook of pediatrics ,usa , saunders .

3-bradley marino and katie fine , 2009 ,blueprints pediatrics , usa , lippincott williams and wilkin

الام المفاصل

آلام المفاصل

تُعتبر آلام المفاصل من الآلام الصعبة التي يعاني منها العديد من الناس من فئات العمر المختلفة، وخاصّة كبار السن، و آلام المفاصل عادةً ما تكون ناتجة عن التهاب المفاصل، الذي ينتج عنه تشوّهات ومشاكل في الغضاريف الموجودة بالمفاصل، وقد تتطوّر هذه الالتهابات إلى أن تصاب بالتورّم، وتسبب آلاماً شديدة وصعوبة في الحركة كما السابق، وفي هذه الحالة لا يوجد علاج قطعيّ للتخلص من المشكلة وآلامها، وتزيد آلام المفاصل نتيجة السمنة الزائدة، حيث يزيد الثقل الضغط على المفاصل وخاصّة مفاصل الرّكب، لذلك يُنصح دائما بالمحافظة على اعتدال الوزن عند الأشخاص، وخاصّة الذين يعانون من أمراض أو آلام في المفاصل.

الأسباب

التعرّض للحوادث التي ينتج عنها خلع في منطقة المفاصل، مثل خلع مفصل الكتف مثلاً.إصابة المفصل بكدمات أو رضوض أو كسر، كأن يتعرّض الشخص للسقوط على أحد مفاصله.تؤدّي بعض الحركات المفاجئة أو الخاطئة وخاصّة في منطقة مفصل القدم إلى تعرّض أوتار المفصل إلى الشدّ أو الالتواء.الإصابة ببعض الأمراض التي يصاحبها أعراض آلام في المفاصل.الإصابة بالزكام أو الإنفلونزا أو نزلات البرد.تعرّض كيس ماء المفصل للالتهاب، ممّا يؤدي إلى التهاب المفصل.

علاج آلام المفاصل بالأعشاب

بذور الكتان: تقوي بذور الكتان الجهاز المناعيّ في الجسم، والمسؤول عن الدفاع عنه ضد الالتهابات، حيث تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من أوميغا-3 الضروريّة للجسم، حيث يكفي تناول مقدار ملعقتين من زيت بذرة الكتان أو حبوب بذرة الكتان يوميّاً للتخفيف وعلاج آلام المفاصل.الزنجبيل: يُعرف الزنجبيل بقدرته على معالجة الالتهابات، وخاصّة التهاب المفاصل والتخلص من آلامها.الكركم: يحتوي الكركم على مواد كيميائيّة تسكّن الألم، والتي من شأنها أيضاً تخفيف تقدم وشدّة التهاب المفاصل.عشبة الأرقطيون: تناول مقدار ملعقتين من مطحون جذور الأرقطيون مرتين يوميّاً، حيث تحارب جذور الأرقطيون على الالتهابات، وبالتالي علاج التهاب المفاصل.عشبة اليوكوميا: تناول عشبة اليوكوميا على شكل فيتامينات بعد وصفها من قبل الطبيب، لأنها تشفي الأوتار والأنسجة المصابة وتقويّها.القراص: يعتبر نبات القراص مضاداً للالتهابات، حيث يحتوي على خصائص تقوي العظام وتسكن آلام المفاصل، إذ يتم استخدام أوراقه على شكل مرهم، يوضع على الجلد في أماكن المفاصل المصابة بالألم لعلاجها.عرق السوس: يتم استخدام جذور عرق السوس بأشكاله، حيث يمكن الحصول عليه من العطار مجففاً أو مطحوناً، أو على شكل أقراص، حيث يتميّز بدوره الفعال في علاج الالتهابات والتهاب المفاصل

أبو وجه

أبو وجه

أبو وجه، اسمٌ شائعٌ بين الناس، يدل على مرضٍ يصيب العصب السابع، وهو أحد الأعصاب الدماغيّة، حيث يُصاب العصب السابع بخللٍ يؤدي إلى تشنجه أو ارتخائه او إصابته بالشلل نتيجةً لأسبابٍ عدةٍ، وقد سمي أبو وجه لأنه يغير معالم الوجه ويشوهها، ويسمى أيضاً التشنج الوجهيّ، لأنه يؤدي لاعوجاج الوجه، وفقدان القدرة على إغماض إحدى العينين، بسبب الشلل المؤقّت الذي أصاب مجرى العصب السابع.

أعراض الإصابة بمرض أبو وجه

الشعور بتغير في حركات العين أو الشفة، بحيث يكون هذا التغير في أحد جانبي الوجه.فقدان القدرة على التحكّم بتعابير الوجه.عدم القدرة على التحكّم في عملية هضم الطعام في الفم، أو تناول الشراب.فقدان القدرة على إغماض العين التي تقع في الجهة المصابة.الشعور بآلامٍ في المنطقة الواقعة خلف الأذن.صعوبة تذوّق نكهة الطعام.نزول دموع العين الواقعة في الجهة المصابة.فقدان القدرة على التصفير والنفخ.تجمّع الطعام في اللثة والخد.الشعور بالخدر في الجهة المصابة.

أسباب الإصابة بمرض أبو وجه

الإصابة بمرضٍ عضويّ مثل السكري والسحايا ومرض الدرن.حدوث تغيّرات كيميائيّة في الخلايا الحية.التعرض لضغط نفسيٍّ شديد، وصدمات عاطفية، سواء تقلبات نفسية ناتجة عن الفرح أم الحزن.التعرض للبرد الشديد.الانتقال من مكانٍ ساخنٍ جداً إلى باردٍ جداً بشكلٍ مفاجئ أو العكس.التعرّض للجفاف، مما يؤدي لتقلص أحد جوانب الوجه.وجود سبب وراثي.التعرّض لحادث سير.

علاج أبو وجه في الطب الشعبي

الحجامة: وهي من أشهر طرق مداواة أبو وجه، ويجب أن تتم على يد خبيرٍ متخصصٍ.العلكة: من المعروف أن مضغ العلكة، أو اللبان الذكر، من أفضل الطرق لتقوية عضلات والوجه وإعادتها لحالتها الطبيعيّة.نفخ البالونات: وهي من الطرق المعروفة لعلاج أبو وجه.التدليك: حيث يتم تدليك الوجه بزيت اللوز المر، وزيت الخروع، وقبلها نعرّض الوجه لبخار منقوع الحرمل والبابونج وإكليل الجبل لمدة خمس دقائق، وتُكرر العملية مراتٍ عدة خلال الأسبوع.زيت أزهار اللبيدة: ويدلك الوجه بهذا الزيت لمدة ثلاثة أيام متتالية.العلاج بالكهرباء: وتعالج نقاط محددة بالوجه بالكهرباء.لسع النحل: ويعتبر سم النحل من أفضل العلاجات المستخدمة للعصب السابع.النّخالة والخميرة: حيث تؤكل خميرة البيرة بعد مزجها مع النخالة، وتعتبر هذه الوصفة من أشهر الوصفات الشعبيّة لعلاج العصب السابع.الأقحوان: ويخلط سائل زهور الأقحوان مع زيت الزيتون البكر، ويدلك به الوجه، وهذه طريقة ممتازة لعلاج أبو وجه.

الام المفاصل

آلام المفاصل

تُعتبر آلام المفاصل من الآلام الصعبة التي يعاني منها العديد من الناس من فئات العمر المختلفة، وخاصّة كبار السن، و آلام المفاصل عادةً ما تكون ناتجة عن التهاب المفاصل، الذي ينتج عنه تشوّهات ومشاكل في الغضاريف الموجودة بالمفاصل، وقد تتطوّر هذه الالتهابات إلى أن تصاب بالتورّم، وتسبب آلاماً شديدة وصعوبة في الحركة كما السابق، وفي هذه الحالة لا يوجد علاج قطعيّ للتخلص من المشكلة وآلامها، وتزيد آلام المفاصل نتيجة السمنة الزائدة، حيث يزيد الثقل الضغط على المفاصل وخاصّة مفاصل الرّكب، لذلك يُنصح دائما بالمحافظة على اعتدال الوزن عند الأشخاص، وخاصّة الذين يعانون من أمراض أو آلام في المفاصل.

الأسباب

التعرّض للحوادث التي ينتج عنها خلع في منطقة المفاصل، مثل خلع مفصل الكتف مثلاً.إصابة المفصل بكدمات أو رضوض أو كسر، كأن يتعرّض الشخص للسقوط على أحد مفاصله.تؤدّي بعض الحركات المفاجئة أو الخاطئة وخاصّة في منطقة مفصل القدم إلى تعرّض أوتار المفصل إلى الشدّ أو الالتواء.الإصابة ببعض الأمراض التي يصاحبها أعراض آلام في المفاصل.الإصابة بالزكام أو الإنفلونزا أو نزلات البرد.تعرّض كيس ماء المفصل للالتهاب، ممّا يؤدي إلى التهاب المفصل.

علاج آلام المفاصل بالأعشاب

بذور الكتان: تقوي بذور الكتان الجهاز المناعيّ في الجسم، والمسؤول عن الدفاع عنه ضد الالتهابات، حيث تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من أوميغا-3 الضروريّة للجسم، حيث يكفي تناول مقدار ملعقتين من زيت بذرة الكتان أو حبوب بذرة الكتان يوميّاً للتخفيف وعلاج آلام المفاصل.الزنجبيل: يُعرف الزنجبيل بقدرته على معالجة الالتهابات، وخاصّة التهاب المفاصل والتخلص من آلامها.الكركم: يحتوي الكركم على مواد كيميائيّة تسكّن الألم، والتي من شأنها أيضاً تخفيف تقدم وشدّة التهاب المفاصل.عشبة الأرقطيون: تناول مقدار ملعقتين من مطحون جذور الأرقطيون مرتين يوميّاً، حيث تحارب جذور الأرقطيون على الالتهابات، وبالتالي علاج التهاب المفاصل.عشبة اليوكوميا: تناول عشبة اليوكوميا على شكل فيتامينات بعد وصفها من قبل الطبيب، لأنها تشفي الأوتار والأنسجة المصابة وتقويّها.القراص: يعتبر نبات القراص مضاداً للالتهابات، حيث يحتوي على خصائص تقوي العظام وتسكن آلام المفاصل، إذ يتم استخدام أوراقه على شكل مرهم، يوضع على الجلد في أماكن المفاصل المصابة بالألم لعلاجها.عرق السوس: يتم استخدام جذور عرق السوس بأشكاله، حيث يمكن الحصول عليه من العطار مجففاً أو مطحوناً، أو على شكل أقراص، حيث يتميّز بدوره الفعال في علاج الالتهابات والتهاب المفاصل

الام الظهر

آلام الظهر

تنتشر آلام الظهر بنسبة كبيرة بين الناس، ولأسباب مختلفة تتعلق بالوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن وبطريقة خاطئة وغير سليمة، واتّباع أنظمة غذائية غير صحيّة وسيئة وعدم ممارسة التمارين الرياضية أو قلّة النشاط الحركي، وقد تنتج أحياناً نتيجة الإصابة بالتهابات في المفاصل أو العمود الفقري أو العضلات أو الغضاريف، إضافةً إلى أسباب تتعلق باضطراب في الجهاز العصبي، أو النفسي، أو الهضمي، أو البولي والإصابة ببعض الأمراض وتحديداً المتعلقة بالكلى والرحم والغدّة الدرقية، أمّا أعراض الإصابة بهذه الآلآم فتضمّ ما يلي:

الإحساس بأوجاع في الظهر وتحديداً أسفله.ارتفاع درجة حرارة المنطقة التي يوجد فيها ألم.الإحساس بتيبّس في الظهر وتحديداً بعد الجلوس لفترات طويلة.إضافةً إلى الإحساس بألم أثناء التقلب والحركة.

علاج آلام الظهر بالأعشاب

هناك مجموعة من الأعشاب التي تساعد على التخلص من آلام الظهر، ومن أبرزها ما يلي:

الكتان: وهنا يتم غلي كمية من بذور الكتان ليتم وضعها على قطعة قماشية ولفها على أسفل الظهر تحديداً.الكرنب: بدايةً تدليك الظهر بزيت الزيتون، ثمّ إحضار كمية من أوراق الكرنب ليتم سلقها في كمية من الحليب، ثمّ تُلف في شاش طبي وتوضع على الظهر قبل النوم حتى الصباح.الحلبة: تخلط كمية من الحلبة مع كمية من الحليب وتحديداً الساخن، إلى أن تكون عجينة ليتمّ وضعها في شاش طبي، ثمّ يوضع على الظهر وتحديداً المنطقة التي يكثر فيها الألم.اللبلاب: وهنا تستخدم أوراق اللبلاب تحديداً بحيث تمزج مع كمية تضاعفها من الردة أو النخالة، ثمّ تضاف على الخليط كمية من الماء إلى أن تتكون عجينة وتسخن لمدّة أقصاها عشر دقائق، ثمّ وضعها داخل شاش على الظهر، وتترك عليه لمدّة نصف ساعة.الحزنبل: تنقع كمية من الجزنبل وتحديداً الجاف، بما يعادل الملعقتين الصغيرتين في كمية من المياه المغليّة لمدّة ربع ساعة، ويُحلّى بمادة أخرى كالعسل بحسب الرغبة ويتناول قبل الوجبات الرئيسية الثلاث.الكافور: يتم هنا استخلاص زيتها ليُدلّك الظهر به.زيت الخردل: وتحديداً إذا تم خلطه مع كمية من زيت الزيتون وتحديداً الدافئ، ويترك على الظهر لمدّة ربع ساعة تقريباً.الزنجبيل: تخلط كمية من الزنجبيل وتحديداً المطحون والجاف، مع كمية قليلة من المياه لتصنع عجينة ووضعها على الظهر وتسليطها على مكان الألم، بحيث يدلّك الظهر بها وتترك لمدّة ربع ساعة، ثمّّ وضع كمية من زيت الزيتون على الظهر.

البلغم

البلغم

البلغم هو عبارة عن مخاط ولعاب على شكل كتل صغيرة تسبب انسداداً في القنوات التّنفسية والشّعب الهوائية، ويتكون البلغم في الجهاز التنفسي بسبب الفيروسات والبكتيريا التي تسبب الإصابة بالبرد والالتهابات، وقد يُصاب الشّخص أيضاً بالبلغم نتيجة التّدخين، أو الرّبو، أو حمى القش، ويجدر التخلّص من البلغم لأنّه يؤدي إلى صعوبة وإزعاج عند التّنفس، وسيلان المخاط من الأنف، كما يرافقه سعال مستمر وإصابة بالحمى، ولهذا عند الشعور بوجود بلغم يجب التخلّص منه مباشرة من خلال الفم، وهناك عدة طرق للتخلّص من البلغم، ومنها ما سنذكره في هذا المقال.

طرق التخلّص من البلغم

الغرغرة بالماء المالح

عادة ما يتم التخلّص من البلغم عن طريق السعال ثمّ إخراجه في دورة المياه، لكنّ هذا غير مجدٍ لدى الكثيرين، ويمكن التخلص منه نهائياً من عن طريقة الغرغرة أو المضمضمة بالماء المالح، من خلال إعداد كوب من الماء الدافئ، وإذابة ملعقة من الملح فيه ليصبح مالحاً، ثمّ استخدامه للغرغرة داخل الفم وإخراجه، وتكرر هذه الطريقة حتّى يتم التّخلص من البلغم.

شرب السّوائل الدّافئة

يُنصح الأشخاص الذين يعانون من البلغم بشرب السّوائل الدّافئة كالزّنجبيل، واليانسون، والشّاي مع الليمون، والحرص على تناول الشّوربات الدّافئة كشوربة الدّجاج، وشوربة الخضار؛ فالسّوائل الدافئة تدفع البلغم من الحلق وتمرره عبر المريء للتخلص منه خارج الجهاز التنفسي، أو يمكن إضافة عصير الليمون الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين c إلى كوب من الماء الساخن، وإضافة ملعقة واحدة من العسل، وشربه ثلاث مرات يومياً للتقليل من وجود البلغم، وتهدئة هيجان الحلق؛ فالليمون من الوصفات الفعّالة في مقاومة عدوى الفيروسات والبكتيريا.

بخار الماء

يعاني الأشخاص عند الإصابة بالإنفلونزا من وجود كميات كبيرة من البلغم داخل الأنف، وهذا ما يزعجهم كثيراً إذ إنّهم يفقدون القدرة على التّنفس بسبب ذلك، ومن الأفضل استنشاق البخار للتخلّص من البلغم، ويكون ذلك عن طريق وضع ماء مغلي داخل وعاء، وإضافة بعض الأعشاب الطّبية إليه كالرّيحان أو البابونج، ثمّ وضع منشفة على الرأس، وتقريبه من الوعاء للسماح بدخول البخار عبر فتحات الأنف، ومتابعة استنشاق البخار لمدة عشر دقائق.

الكُركُم

يحتوي الكركم على الكثير من المواد المطهرة التي تقتل البكتيريا المسببة في إنتاج المخاط واللغم، ويتم ذلك بتذويب ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الحليب الساخن، وتناوله مرتين مرة في الصباح وأخرى قبل النوم، ويمكن أيضاً مزج الماء الدافئ بملعقة من العسل بدلاً من الحليب عند تناول الكركم للتخلص البلغم.

البقدونس (2)

البقدونس

يعتبر البقدونس من أشهر انواع النباتات العطريّة المستخدمة بشكل شعبيّ كبير، كما يختلف اسمه من دولة إلى أخرى، فهناك مَنْ يُسمّيه بالمقدونس، أو المعدنوس، وقد كان يُستخدم منذ القدم، حيثُ استخدمه الفراعنة المصريون في العديد من الاستخدامات الطبيّة، أو كنوع من توابل الطعام، وذلك لغناه بالمعادن، والفيتامينات الضروريّة لصحّة الإنسان كفيتامين c ،a ،b2 ،b3 ،b6 كما يحتوي على الحديد والكلوروفيل.

طريقة غلي وشرب البقدونس للكلى

تتمّ عمليّة غلي البقدونس بطريقة جيّدة وتُحافظ على فوائده من خلال أخذ حزمة منه وغسلها جيداً، ومن ثم يتمّ تقطيعها، ووضعها في ثلاثة أكواب من الماء المغليّ، ومن ثمّ تركها تنقع لمدّة عشر دقائق، وتصفيها ووضعها في زجاجة نظيفة، وحفظها في الثلاجة، ومن ثم يتم تناول كوب منها يوميّاً في الصباح وقبل تناول الطعام.

كيفيّة استعمال البقدونس للعلاج

للاستعمال الوقائي من أمراض الكلى، يُستحبّ شرب مغلي البقدونس مرّة واحدة يومياً وفي الصباح قبل تناول الفطور، ولمدة ثلاثة أيام.أمّا للاستعمال العلاجي في الإصابة بأمراض الكلى، فُيستحب شرب ثلاثة أكواب صغيرة من مغلي البقدونس مرة واحدة في الصباح، ويستمرّ الشخص بشربه لمدّة ثلاثة أيام، وإعادة التجربة بعد مضي ثلاثة أسابيع من الاستعمال الأول.

فوائد البقدونس للكلى

يقوم البقدونس على تنظيف الكلى وذلك من خلال إدرار البول، إلى جانب احتوائه على مادتي الماريستيسين والأبيول، ممّا يعني تسريع عملية طرد السموم المتراكمة في الكلى كمادة اليوريا، كما يعمل على تطهير المجاري البوليّة، وإذابة الحصوات الموجودة فيها.

فوائد البقدونس بشكل عام

مواجهة السرطان: وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وخاصة على عنصر المايرسيتيسين، الذي يعمل على تدمير ومنع انتشار الخلايا السرطانية، ومواجهة الشقوق الحرة مثل البنزوبيرين المُسبّب الرئيسي للسرطان؛ لذا يُنصح بتناول البقدونس باستمرار سواءً على شكل مشروب، أو مُضافاً إلى الطعام.حماية جهاز القولون: يستعمل زيت البقدونس فى تطهير القولون، وتخليص الأمعاء من الغازات، كما يُحسِّن عمليّة الهضم من خلال هضم البروتينات والزيوت كما يساعد الجسم في التخلّص من الفضلات والسموم بشكل أسرع، كما ويستخدم كمدرّ طبيعيّ للبول، ومليّن للأمعاء.يُنظّم الطمث عند النساء: وذلك لاحتوائه على أحماض دهنيّة تعمل على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية، إلى جانب استعماله كغسلول خارجيّ للالتهابات التي تصيب المرأة، وعلاج مرض السيلان الأبيض.تخفيض الوزن: فمشروبه يساعد على حرق نسبة جيّدة من الدهون، لاحتوائه على الفيتامينات المختلفة، وعلى حمض الفوليك، من خلال إدرار البول والتخلّص من الماء الزائد في الجسم.زيادة نضارة للبشرة: لاحتوائه على فيتامين سي، وموادّ مضادّة للأكسدة، ممّا يجعله من الأعشاب الفعّالة في إنتاج الكولاجين الضروري لإبقاء البشرة نضرة ورطبة، ويكون من خلال فرم بعضاً من أوراقه الطازجة، ووضعها على البشرة أو الشعر، أو من خلال مزج القليل من مغلي أوراقه مع ملعقة من لبن الزبادي، وصفار بيضة، ويتمّ وضع الخليط على البشرة لمدّة ثلاثين دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر والصابون.علاج تساقط الشعر: ويكون ذلك من خلال غلي كوب من أوراقه الطازجه وتركها حتى تذبل تماماً، لتصبح كعجينة الحناء، ومن ثم يتم بَلْ الشعر وتقسيمه إلى أجزاء، ووضع المزيج عليه، وعلى فروة الرأس، مع تغطيته بمنشفة جافّة لمدة ثلاثين دقيقة، ومن ثم يتم غسل الشعر بالماء الفاتر وبشامبو خفيف