علاج الإمساك

علاج الإمساك

يُعد الإمساك حالة مرضية تعمل على إبطاء حركة الأمعاء، وتُقلل من حدوث عملية إخراج الفضلات، وتُشعر الشخص بأنّه لم يتخلص منها، مما يُسبب له بعض الآلام، ويمكن التخلّص من الإمساك باستخدام الأعشاب الطبيعيّة التي تُعدّ من أكثر الأدوية فعاليةً في تخفيف أمراض الإنسان اليومية، والآمن لصحة الإنسان.

نوعية الطعام

الإكثار من تناول السوائل، والماء.الإكثار من تناول الخضروات، والفواكه التي تحتوي على الألياف.تناول الخبز الذي يحتوي على كمية كبيرة من الردة.شرب العصائر المخلوطة مع اللاكتوز.ممارسة التمارين الرياضية .تناول بعض العقاقير كخيار أخير لعلاج الإمساك.

الأعشاب الطبيعية

الشبث: قومي بغسل هذه العشبة، وتقطيعها إلى أجزاء صغيرة وضعيها في كوب من الماء حتى يتمّ غليه، واشربيه عند الإحساس بالإمساك.اليانسون: ضعي كمية قليلة من اليانسون في كوب من الماء حتى يتم غليه، وانتظريه إلى أن يبرد حتى تتمكني من تصفيته وشربه.الكمون: أحضري كوباً من الماء وضعي فيه ملعقة من الكمون، ثم ضعيه على الغاز لمدة ثلاثة دقائق، وانتظريه إلى أن يبرد لتتمكني من تصفيته وشربه، ويفضّل أن يتمّ شربه قبل موعد الأكل بعشرين دقيقة، ولمدّة أسبوعين متتاليين.البابونج: ضعي ملعقة من مطحون أزهار البابونج في كوب من الماء المغلي، ثمّ اتركيه لمدّة سبع دقائق حتى تستطيعي أن تُصفيه، وتشربيه بعد الأكل.الحلبة: أضيفي نصف ملعقة من الحلبة إلى كمية قليلة من الماء، واغليه لمدّة خمس دقائق ثمّ قومي بتصفيته وشربه مرة واحدة بعد وجبة العشاء، ومرة أخرى بعد وجبة الإفطار.الخروع: يعد زيت الخروع من أكثر الطرق التي يلجأ إليها الناس حتى يتمكّنوا من علاج أنفسهم من الإمساك، وذلك عن طريق شرب كمية قليلة منه قبل الأكل.ماء زهر البرتقال: ضعي أربع نقاط من ماء الزهر الذي يتمّ الحصول عليه من عند العطار فوق كوب من الماء، واشربيه بعد الأكل، فهو سيساعدك في طرد غازات المعدة.البردقوش: خذي ملعقة من البردقوش، وضعيه فوق كوب من الماء المغلي، واتركيه لمدّة عشر دقائق لتتمّ تصفيته، وشربه بعد الأكل.السفرجل: ضعي بعض ثمرات السفرجل داخل الخلاط مع كمية قليلة من السكر حتى يتمّ مزجها بشكل جيد، ولتتمكّني من شربه عندما تصابين بالإمساك.الكتان: تناولي كمية كبيرة من زيت الكتان حتى تتمكّني من التخلص من غازات المعدة بشكل سريع.الحمص: يستخدم الكثير من الناس مغلي الحمّص لعلاج الأعراض المرضية التي يتعرضون لها خلال حياتهم اليومية، وأحدها الإمساك.الخبيزة: تتعدد طرق تناولها سواء عن طريق إضافتها للطعام، أو من خلال غليها وشربها، حيث إنّها تلعب دوراً كبيراً في علاج الإمساك وسوء الهضم.

اكتئاب ما بعد الولادة

اكتئاب ما بعد الولادة

اكتئاب ما بعد الولادة حالة مرضيّة نفسية خطرة، تصيب أكثر من 20% من السيدات، بعد أيام قليلة من وضعهن للمواليد، وبشكل خاص الأمهات لأول مرة، وتختفي هذه الحالة عادةً خلال أيام قليلة، ولكن في بعض الحالات الشديدة من الأفضل وجود تدخل طبي ونفسي، حيث تنتاب الأم نوبة من البكاء المستمر، والشعور الدائم بالقلق حول طفلها، والشعور بأنها أم غير مؤهّلة لرعاية طفلها، وغيرها من الحالات النفسية التي تؤدي إلى الإرهاق والتوتر، ويعود السبب لاكتئاب ما بعد الولادة إلى حدوث تغيّرات كبيرة في مستويات الهرمونات التي تسبب هذه الأعراض.

أسباب اكتئاب ما بعد الولادة

في حال كانت الأم قد عانت من حالات اكتئاب في السابق، بسبب المشاكل العائلية، أو فقدان شخص عزيز، وغيرها من الأسباب، ولم تتم معالجتها.الإصابة بالاكتئاب خلال فترة الحمل.في حال عانت الأم خلال الولادة.عدم وجود أحد لدعمها معنوياً ومساندتها مثل الأم أو الزوج أو العائلة، خاصةً في حال كانت أماً لأول مرة.

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

تعتبر أعراض الاكتئاب أخطر من أعراض الحزن، بسبب مرور الأم بالعديد من التقلّبات والتغيّرات الجسدية والعاطفية، وتشير الدراسات إلى أنّ معظم السيدات اللواتي يدخلن في مرحلة الاكتئاب بعد الولادة كان ذلك نتيجةً لشعورهن بالاكتئاب قبل الولادة، مما أدى إلى استمرار هذه الشعور بعد الولادة، وتظهر الأعراض بعد أيام من الولادة، أو بعد أشهر بشكل تدريجي، وفي بعض الحالات تصل الأمهات إلى مرحلة الانهيار، وفيما يلي بعض من الأعراض التي قد تصيب السيدات بعد الولادة:

الشعور بالتعاسة في معظم الأيام، وعدم الاستمتاع بشيء، وبشكل خاص في الصباح أو المساء.الشعور بأنّ وجودها في الحياة لا هدف منه، وأنها عاجزة عن تدبّر الأمور، أو التعامل مع الطفل.الشعور بالذّنب، ولوم نفسها بشكل دائم، عن أي تقصير في المنزل أو الطفل أو زوجها.الشعور بالقلق الدائم حول صحّة طفلها.الانفعال بسرعة، والبكاء المتواصل، وفقدان حس الفكاهة.حدوث اضطرابات في النوم، والخمول معظم الأوقات، وفقدان الشهيّة.

علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالأعشاب

أثبتت الأعشاب الطبية فعاليتها في علاج الكثير من الأمراض، وكذلك الحال بالنسبة لمعالجة اكتئاب ما بعد الولادة، حيث تحتوي الأعشاب على زيوت عطرية، تخفف الشعور بالتوتر والقلق، وتضفي شعوراً بالراحة والأمان والاستقرار، ومن أهم هذه الأعشاب البابونج، واليانسون، وإكليل الجبل، والنعناع، ورعي الحمام، حيث تستخدم هذه الأعشاب عن طريق نقعها لمدة ربع ساعة في مغلي، ومن ثم تصفى وتشرب، كما يمكن إضافة العسل أو السكر لإعطاء نكهة حلوة للمشروب، ويفضل أن يتم شربها وهي دافئة، لأن الدفء يعطي شعوراً بالراحة والاسترخاء.

طرق أخرى للعلاج

في حال كانت الأعراض خفيفةً، يمكن معالجتها من خلال تحدّث الأم عن مشاعرها، وما تمر به من تقلّبات عاطفيّة، مع شخص مقرب ومتفهّم.تناول زيت السمك الغني بأميجا 3، أثبت فعاليته في الحد من الاكتئاب في معظم الحالات.أما في حال كانت الأعراض مزمنة، فيجب التوجّه للطبيب، ليتم وصف عقاقير خاصة لمعالجة الاكتئاب، لفترة زمنية يحددها الطبيب، ولكن يجب الالتزام بموعد تناولها، للحصول على نتائج إيجابية.

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة في الوقت الحاضر مقارنة بالوقت الذي مضى، ويعد من الأمراض الخطيرة والتي تؤدي إلى تهديد حياة المصابين إذا تمّ إهمالها والاستهانة بها، وتعد فئة الرجال أكثر عرضة للإصابة به، ويرتبط ضغط الدم ارتباطاً وثيقاً بالعديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة كالأمراض المتعلّقة بالقلب والأوعية الدموية، ومرض السكري، والفشل الكلوي، وتعرّض شبكية العين للتلف والخلل.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب الطبيعية

يمكن علاج ضغط الدم المرتفع من خلال أنواع معينة من الأعشاب الطبيعة وهي:

الكرفس: يعالج ضغط الدم المرتفع، ويجعله منتظماً، وذلك بإضافته إلى كمية قليلة من المياه، وأخذه في أوقات الصباح والمساء، ويكثر استعمال هذه النبتة في الطب الصيني والهندي، فهو يدخل في علاج ضغط الدم المرتفع.الثوم: للثوم العديد من الفوائد لصحة الإنسان، ومن أهم هذه الفوائد هي العمل على خفض معدل ضغط الدم، ويكون ذلك من خلال تناول ثلاثة فصوص من الثوم في اليوم الواحد ويكون ذلك في الصباح الباكر قبل تناول أي شيء أو إضافة الثوم على الوجبات الغذائية أو إضافتها إلى المقبّلات كسلطة الخضار.الطماطم: للطماطم دور فعال في خفض معدل الدم المرتفع، وتكمن أهمّيتها في أنّها تحتوي على العديد من المواد الغنية كمادة حمض الجاما امينو البيوتريك، وهذه المادة من المواد الأكثر فاعلية لعلاج ضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى وجود مركبات ومواد أخرى في الطماطم وتعمل على علاج ضغط الدم المرتفع.الزعفران: يحتوي على مادة كيميائية يطلق عليها مادة كورسيتين، والتي تؤدي إلى علاج ضغط الدم المرتفع، ويتمّ استعمال الزعفران من خلال إضافته إلى الوجبات الغذائية أو عمل شوربة من الزعفران.الجزر: تكمن أهميته في احتوائه على العديد من المركبات التي تؤدي إلى خفض الدم المرتفع، والتي يقدر عددها بثمانية مركبات، ويتم تناول الجزر مع الوجبات الغذائية أو من خلال تناوله كعصير أو أكله كما هو.التفاح: يمكن الاستعانة بالتفاح في خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك من خلال القيام بتقشيره ووضعه في مكان لا تصل إليه أشعة الشمس، ومن ثم يجب القيام بطحنه جيداً، ويتم تناوله كشراب في فترة الصباح والمساء.البروكلي: يتميز باحتوائه على العديد من المركبات التي تؤدي إلى خفض ضغط الدم المرتفع كالجلوثاثيون.

إن تعديل نمط حياة المريض أيضا يساعد على تخفيف أعراض المرض ومن ذلك محاولة تخفيف الوزن، والامتناع عن التدخين والكحول، وتقليل كمية الملح في الأطعمة أو تجنب الأطعمة المالحة وممارسة الرياضة.

احتقان الأنف

احتقان الأنف

يعرف احتقان الأنف بأنه الانسداد الذي يحدث عند تورم تجويف الأنف؛ مما يعمل على تكون المخاط وتجمعه في آخر الأنف؛ فيعيق عملية التنفس، وغالباً ما يحدث هذا الاحتقان عند الإصابة بنزلات البرد أو الحساسية، فيكون الأمر مزعجاً، ويسبب عدم الراحة، ومشاكل عند النوم. تعتبر مشكلة احتقان الأنف أو انسداده من أكثر المشاكل شيوعاً وخاصة في فصل الشتاء، و

علاج احتقان الأنف بالأعشاب

هناك العديد من العلاجات من الأعشاب التي من الممكن استخدامها للتخلص من احتقان الأنف، وهي كالتالي:

خل التفاح

يعمل خل التفاح على التخلص من المخاط الزائد في الأنف، كما أنه يزيد من مناعة الجسم، ويعمل على القضاء على البكتيريا والالتهابات، ويتم استخدامه بأخذ ملعقتين من خل التفاح ووضعهم في كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل وشربه مرتين يومياً لعدة أيام؛ للتخلص من الاحتقان نهائياً.

الثوم

يعتبر الثوم أحد أهم العلاجات المنزلية المهمة، فيقضي على البكتيريا بسرعة والفيروسات، ويساعد على التخلص من احتقان الأنف بسرعة، وكما أنه يعمل على محاربة العدوى التي تصيب الجهاز التنفسي؛ فيمكن أخذ الثوم كواقٍ للاحتقان قبل الإصابة به، ويتم استخدمه بأخذ فصين من الثوم المهروس ووضعهم في كوب من الماء، كما يمكن مزج فصين من الثوم؛ لتخفيف لدعته مع كوب من اللبن وتناوله، فيساعد على الشعور بالراحة من الاحتقان.

زيت الكافور

يعمل بشكل سريع على التخلص من الاحتقان والشعور بالراحة، ويستخدم بوضع قطرتين من زيت الكافور على منديل ورقي ويتم استنشاقه بين الحين والأخر.

شاي الأعشاب

يمكن صنع شاي الأعشاب المفيد الذي يخفف من؛ المخاط، وأعراض احتقان الأنف، ونزلات البرد، كما أنه يعمل على طرد السموم من الجسم، بالإضافة إلى فوائده المتعددة الأخرى، ويتم صنعه بخلط ملعقة صغيرة من اليانسون مع ملعقة من الشاي الأخضر، وملعقة من الزنجبيل وملعقة من عشبة المنتول، وخلطهم معاً ووضعهم في إبريق من الماء الساخن وشربه.

الفلفل الأسود

يخفف كثيراً من احتقان الأنف والسعال، كما أنه يساعد على العطس المستمر للتخلص من المخاط العالق في الأنف والبكتيريا، ويستخدم بأخذ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وخلطه مع ملعقة من زيت السمسم ووضعه في راحة اليد واستنشاقه.

الحلبة

تحتوي الحلبة على العديد من المواد التي تساعد على التخلص من الاحتقان، والالتهابات، وتطهير الأنف من المخاط، ويتم استخدامها بأخذ ملعقتين من بذور الحلبة ووضعها في كوب من الماء المغلي، وتركه قليلاً حتى يبرد ويصفى ويشرب مرتين يومياً.

عشبة بريق العين

ان تناول عشب بريق العين في هيئة كبسولات او شاي يمكن ان يساعد على الراحة كما يمكن استعمال شاي بريق العين لغسل العين 

ويمكن استخدام الجولدنسيل كبديل لآي برايت او بالاضافة اليه 

تحذير : لا تتناول الجولدنسيل عن طريق الفمبصفة يومية لأكثر م نأسبوع في المرة الواحدة ولا يستخدم أثناء الحمل عند الاصابة بالحساسية ضد الرجيد 

نصائح عامة

استلق وأغلق عينيك وضع كمادات باردة عليها . استرخ لمدة عشر دقائق او يزيد مع استبدال الكمادات باخرى جديدة اذا اقتضت الضرورة كثيرا ما يساعد هذا على تخفيف الشعور بعد الارتياح 

اتخذ الخطوات اللازمة لتجنب اجهاد العينينحول تنويع اعمالك حتى تغير العينين مسافة تركيز البصر بين الحين والحين وعند القيام بأعمال على مسافات قريبة من العين اقطع العمل بفترات للراحة ارفع نظرك عن العمل كل 20 دقيقة وانظر الى شيء بعيد لدقيقة او دقيقتين 

احصل على قدر كاف من النوم فالارهاق يساعد على اجهاد العينين 

اذا كان الالم شديدا ومفاجئا وخاصة اذا اضطرب النظر او جاء الالم مصحوبا بغثيان وقيء فاطلب المشورة الطبية في الحال فقد تكون علامة لنوبة مياه زرقاء حادة . 

المراجع

د.جيمس ف. باش , د. فيليس أ. بالش ,2001,الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية, الترجمة والنشر محفوظة لمكتبةجرير

مرض أديسون والطب البديل

مرض أديسون والطب البديل

وتستخدم العديد من المواد في علاج مرض اديسون ومنها استخدام عرق السوس ( licorice ) وهو يستخدم منذ القدم في هذا المرض , فعرق السوس يحتوي على مادة شبيهة بالكورتيزون . والجدير بالذكر ان المواد السكرية التي يحويها هذا النبات لا تتطلب زيادة في هرمون النسولين في الجسم , ويستخدم مرتين في اليوم لاعطاء الجسم القوة في ذلك اليوم . 

اما الطبيب ويليام ميتشيل صاحب كتاب " plant medicine in practice" ان الاعشاب المفيدة في علاج هذا المرض هي التي تسبب تكيفا يحدث للجسم ويمكنه من امكانية تحمل الضغط النفسي الفيسيولوجي , ومن امثلة هذه الاعشاب الشاي الاخضر والكركم وفطر يدعى " reishi" ونبتة اشواجندا ( ashwagandha ) وهي نبتة تنبت في الهند وفي امريكا الجنوبية . 

ومن العلاجات المستخدمة ايضا نبتة لسانالثور , والجينسينغ سيبيريا والاستراغالوس والتي تدعم اداء الغدد الكظرية ويساعد على مساعدة الجسم في محاربة ضغوط الحياة العصرية , ويستخدم الزنجبيل في تخفيف اعراض مرض اديسون . 

المراجع

1-judith sondheimer , 2008 , current essential pediatrics , usa , mcgraw hill lange .

2-richard e. and others ,2004 , nelson textbook of pediatrics ,usa , saunders .

3-bradley marino and katie fine , 2009 ,blueprints pediatrics , usa , lippincott williams and wilkin

الام المفاصل

آلام المفاصل

تُعتبر آلام المفاصل من الآلام الصعبة التي يعاني منها العديد من الناس من فئات العمر المختلفة، وخاصّة كبار السن، و آلام المفاصل عادةً ما تكون ناتجة عن التهاب المفاصل، الذي ينتج عنه تشوّهات ومشاكل في الغضاريف الموجودة بالمفاصل، وقد تتطوّر هذه الالتهابات إلى أن تصاب بالتورّم، وتسبب آلاماً شديدة وصعوبة في الحركة كما السابق، وفي هذه الحالة لا يوجد علاج قطعيّ للتخلص من المشكلة وآلامها، وتزيد آلام المفاصل نتيجة السمنة الزائدة، حيث يزيد الثقل الضغط على المفاصل وخاصّة مفاصل الرّكب، لذلك يُنصح دائما بالمحافظة على اعتدال الوزن عند الأشخاص، وخاصّة الذين يعانون من أمراض أو آلام في المفاصل.

الأسباب

التعرّض للحوادث التي ينتج عنها خلع في منطقة المفاصل، مثل خلع مفصل الكتف مثلاً.إصابة المفصل بكدمات أو رضوض أو كسر، كأن يتعرّض الشخص للسقوط على أحد مفاصله.تؤدّي بعض الحركات المفاجئة أو الخاطئة وخاصّة في منطقة مفصل القدم إلى تعرّض أوتار المفصل إلى الشدّ أو الالتواء.الإصابة ببعض الأمراض التي يصاحبها أعراض آلام في المفاصل.الإصابة بالزكام أو الإنفلونزا أو نزلات البرد.تعرّض كيس ماء المفصل للالتهاب، ممّا يؤدي إلى التهاب المفصل.

علاج آلام المفاصل بالأعشاب

بذور الكتان: تقوي بذور الكتان الجهاز المناعيّ في الجسم، والمسؤول عن الدفاع عنه ضد الالتهابات، حيث تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من أوميغا-3 الضروريّة للجسم، حيث يكفي تناول مقدار ملعقتين من زيت بذرة الكتان أو حبوب بذرة الكتان يوميّاً للتخفيف وعلاج آلام المفاصل.الزنجبيل: يُعرف الزنجبيل بقدرته على معالجة الالتهابات، وخاصّة التهاب المفاصل والتخلص من آلامها.الكركم: يحتوي الكركم على مواد كيميائيّة تسكّن الألم، والتي من شأنها أيضاً تخفيف تقدم وشدّة التهاب المفاصل.عشبة الأرقطيون: تناول مقدار ملعقتين من مطحون جذور الأرقطيون مرتين يوميّاً، حيث تحارب جذور الأرقطيون على الالتهابات، وبالتالي علاج التهاب المفاصل.عشبة اليوكوميا: تناول عشبة اليوكوميا على شكل فيتامينات بعد وصفها من قبل الطبيب، لأنها تشفي الأوتار والأنسجة المصابة وتقويّها.القراص: يعتبر نبات القراص مضاداً للالتهابات، حيث يحتوي على خصائص تقوي العظام وتسكن آلام المفاصل، إذ يتم استخدام أوراقه على شكل مرهم، يوضع على الجلد في أماكن المفاصل المصابة بالألم لعلاجها.عرق السوس: يتم استخدام جذور عرق السوس بأشكاله، حيث يمكن الحصول عليه من العطار مجففاً أو مطحوناً، أو على شكل أقراص، حيث يتميّز بدوره الفعال في علاج الالتهابات والتهاب المفاصل

أبو وجه

أبو وجه

أبو وجه، اسمٌ شائعٌ بين الناس، يدل على مرضٍ يصيب العصب السابع، وهو أحد الأعصاب الدماغيّة، حيث يُصاب العصب السابع بخللٍ يؤدي إلى تشنجه أو ارتخائه او إصابته بالشلل نتيجةً لأسبابٍ عدةٍ، وقد سمي أبو وجه لأنه يغير معالم الوجه ويشوهها، ويسمى أيضاً التشنج الوجهيّ، لأنه يؤدي لاعوجاج الوجه، وفقدان القدرة على إغماض إحدى العينين، بسبب الشلل المؤقّت الذي أصاب مجرى العصب السابع.

أعراض الإصابة بمرض أبو وجه

الشعور بتغير في حركات العين أو الشفة، بحيث يكون هذا التغير في أحد جانبي الوجه.فقدان القدرة على التحكّم بتعابير الوجه.عدم القدرة على التحكّم في عملية هضم الطعام في الفم، أو تناول الشراب.فقدان القدرة على إغماض العين التي تقع في الجهة المصابة.الشعور بآلامٍ في المنطقة الواقعة خلف الأذن.صعوبة تذوّق نكهة الطعام.نزول دموع العين الواقعة في الجهة المصابة.فقدان القدرة على التصفير والنفخ.تجمّع الطعام في اللثة والخد.الشعور بالخدر في الجهة المصابة.

أسباب الإصابة بمرض أبو وجه

الإصابة بمرضٍ عضويّ مثل السكري والسحايا ومرض الدرن.حدوث تغيّرات كيميائيّة في الخلايا الحية.التعرض لضغط نفسيٍّ شديد، وصدمات عاطفية، سواء تقلبات نفسية ناتجة عن الفرح أم الحزن.التعرض للبرد الشديد.الانتقال من مكانٍ ساخنٍ جداً إلى باردٍ جداً بشكلٍ مفاجئ أو العكس.التعرّض للجفاف، مما يؤدي لتقلص أحد جوانب الوجه.وجود سبب وراثي.التعرّض لحادث سير.

علاج أبو وجه في الطب الشعبي

الحجامة: وهي من أشهر طرق مداواة أبو وجه، ويجب أن تتم على يد خبيرٍ متخصصٍ.العلكة: من المعروف أن مضغ العلكة، أو اللبان الذكر، من أفضل الطرق لتقوية عضلات والوجه وإعادتها لحالتها الطبيعيّة.نفخ البالونات: وهي من الطرق المعروفة لعلاج أبو وجه.التدليك: حيث يتم تدليك الوجه بزيت اللوز المر، وزيت الخروع، وقبلها نعرّض الوجه لبخار منقوع الحرمل والبابونج وإكليل الجبل لمدة خمس دقائق، وتُكرر العملية مراتٍ عدة خلال الأسبوع.زيت أزهار اللبيدة: ويدلك الوجه بهذا الزيت لمدة ثلاثة أيام متتالية.العلاج بالكهرباء: وتعالج نقاط محددة بالوجه بالكهرباء.لسع النحل: ويعتبر سم النحل من أفضل العلاجات المستخدمة للعصب السابع.النّخالة والخميرة: حيث تؤكل خميرة البيرة بعد مزجها مع النخالة، وتعتبر هذه الوصفة من أشهر الوصفات الشعبيّة لعلاج العصب السابع.الأقحوان: ويخلط سائل زهور الأقحوان مع زيت الزيتون البكر، ويدلك به الوجه، وهذه طريقة ممتازة لعلاج أبو وجه.

الام المفاصل

آلام المفاصل

تُعتبر آلام المفاصل من الآلام الصعبة التي يعاني منها العديد من الناس من فئات العمر المختلفة، وخاصّة كبار السن، و آلام المفاصل عادةً ما تكون ناتجة عن التهاب المفاصل، الذي ينتج عنه تشوّهات ومشاكل في الغضاريف الموجودة بالمفاصل، وقد تتطوّر هذه الالتهابات إلى أن تصاب بالتورّم، وتسبب آلاماً شديدة وصعوبة في الحركة كما السابق، وفي هذه الحالة لا يوجد علاج قطعيّ للتخلص من المشكلة وآلامها، وتزيد آلام المفاصل نتيجة السمنة الزائدة، حيث يزيد الثقل الضغط على المفاصل وخاصّة مفاصل الرّكب، لذلك يُنصح دائما بالمحافظة على اعتدال الوزن عند الأشخاص، وخاصّة الذين يعانون من أمراض أو آلام في المفاصل.

الأسباب

التعرّض للحوادث التي ينتج عنها خلع في منطقة المفاصل، مثل خلع مفصل الكتف مثلاً.إصابة المفصل بكدمات أو رضوض أو كسر، كأن يتعرّض الشخص للسقوط على أحد مفاصله.تؤدّي بعض الحركات المفاجئة أو الخاطئة وخاصّة في منطقة مفصل القدم إلى تعرّض أوتار المفصل إلى الشدّ أو الالتواء.الإصابة ببعض الأمراض التي يصاحبها أعراض آلام في المفاصل.الإصابة بالزكام أو الإنفلونزا أو نزلات البرد.تعرّض كيس ماء المفصل للالتهاب، ممّا يؤدي إلى التهاب المفصل.

علاج آلام المفاصل بالأعشاب

بذور الكتان: تقوي بذور الكتان الجهاز المناعيّ في الجسم، والمسؤول عن الدفاع عنه ضد الالتهابات، حيث تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من أوميغا-3 الضروريّة للجسم، حيث يكفي تناول مقدار ملعقتين من زيت بذرة الكتان أو حبوب بذرة الكتان يوميّاً للتخفيف وعلاج آلام المفاصل.الزنجبيل: يُعرف الزنجبيل بقدرته على معالجة الالتهابات، وخاصّة التهاب المفاصل والتخلص من آلامها.الكركم: يحتوي الكركم على مواد كيميائيّة تسكّن الألم، والتي من شأنها أيضاً تخفيف تقدم وشدّة التهاب المفاصل.عشبة الأرقطيون: تناول مقدار ملعقتين من مطحون جذور الأرقطيون مرتين يوميّاً، حيث تحارب جذور الأرقطيون على الالتهابات، وبالتالي علاج التهاب المفاصل.عشبة اليوكوميا: تناول عشبة اليوكوميا على شكل فيتامينات بعد وصفها من قبل الطبيب، لأنها تشفي الأوتار والأنسجة المصابة وتقويّها.القراص: يعتبر نبات القراص مضاداً للالتهابات، حيث يحتوي على خصائص تقوي العظام وتسكن آلام المفاصل، إذ يتم استخدام أوراقه على شكل مرهم، يوضع على الجلد في أماكن المفاصل المصابة بالألم لعلاجها.عرق السوس: يتم استخدام جذور عرق السوس بأشكاله، حيث يمكن الحصول عليه من العطار مجففاً أو مطحوناً، أو على شكل أقراص، حيث يتميّز بدوره الفعال في علاج الالتهابات والتهاب المفاصل