جير الأسنان

جير الأسنان

يعاني الكثير من النّاس من مشاكل الأسنان، والتي تسبب لهم الحرج والألم وعدم الرضا عن النفس، وهذه المشاكل قد تكون ناجمة عن الإهمال والتراكمات لعدة سنوات، كتراكم الجير، وهو عبارة عن رواسب معدنيّة ناتجة عن تناول الأطعمة والمشروبات دون غسل الأسنان والاهتمام بها وبنظافتها، وله تأثير سلبي على شكل الأسنان وكذلك صحتها، ممّا يستدعي التخلّص منها إمّا عن طريق التوجه إلى طبيب الأسنان، أو استخدام الطرق المنزلية البسيطة والتي سنقوم بذكرها في هذا المقال.

أضرار جير الأسنان

هنالك أضرار عديدة يسببها الجير للأسنان والتي تتفاوت بخطورتها بتفاوت كميّة الجير وكذلك المدة الزمنية لتراكمه، ومن تلك الأضرار:

يكون بيئة مناسبة لتكاثر الجراثيم بمنطقة الفم والأسنان.يؤثّر على صحّة اللثة ويسبب لها النزيف والتورّم، بالإضافة إلى ضمور اللثة وانحسارها.الإصابة بمشكلة الجيوب اللثوية.امتصاص العظم السنخي.عدم ثبات الأسنان، ويمكن أن يتطور الأمر إلى سقوطها.الإصابة بتسوس الأسنان، وبالتالي خسارتها لاحقاً.تأثر اللسان من خلال إصابته بالجروح والتقرحات.حدوث رائحة الفم الكريهة، والتي تسبب الانزعاج وفقدان الثقة بالنفس.

يمكن للشخص معرفة ما إذا كان هنالك تراكم للجير في أسنانه من خلال النطر للسطح الداخلي للقواطع السفلية الأمامية، والسطح الخارجي للأضراس العلوية، فهما أكثر الأماكن المعرّضة للإصابة بالجير نتيجةً لقربهم من الغدد اللعابية، وتختلف سرعة تراكم الجير من شخص لآخر بناءً على اختلاف عادات تنظيف الأسنان كعدد المرّات والأدوات المستخدمة من معجون الأسنان والخيطان، وكميّة اللعاب الذي يتدفق من الغدد اللعابية لديهم.

علاج جير الأسنان

يمكن أن يتوجه الشخص من فترة لأخرى إلى طبيب الأسنان حتى يعمل على تنظيف أسنانه من الجير المتراكم قبل أن تسوء حالته وتؤثر عليه بشكل أكبر، وكذلك يمكن أن يقوم ببعض الخطوات باستخدام أدوات بسيطة تمكنه من إزالة الجير المتراكم على أسنانه.

علاج جير الأسنان بالأعشاب

محلول الملح المتكوّن من كربونات الصوديوم، والملح، وذلك باستخدام الفرشاة، حيث يقوم هذا المحلول على التخلّص من البكتيريا والطبقة الجيرية بالإضافة إلى التخلص من رائحة الفم الكريهة.زيت السمسم المضاف له الماء والذي يستخدم كغسول يومي للفم، والّذي يعد فعّالاً جداً للتخلص من الجير ومن رائحة الفم الكريهة.زيت القرنفل من خلال تحريكه بالفم، لتطهير الفم والمحافظة على اللثة من الآلام.تدليك اللثة بزيت جوز الهند، للوقاية من تراكم الطبقة الجيريّة على الأسنان.الجليسرين، والّذي يخلّص الفم من الميكروبات والرّائحة الكريهة والطبقة الجيرية.

جرثومة المعدة

جرثومة المعدة

تتعرض المعدة للعديد من الأمراض والمشاكل الصحيّة المختلفة، وتعتبر جرثومة المعدة إحداها، وتكون عبارة عن نوع من أنواع البكتيريا العصوية تحديداً ذات الشكل الحلزوني، والتي تصيب الجزء السفلي من الجدار المعوي، وتقوم بتدمير الغشاء المخاطي الذي يغطي سطحها، من خلال إفرازها لمادّة تسمّى اليوريا، مما يؤدي إلى التهاب الجدار.

وقد تصاب المعدة بالقرحة أيضاً، وعدما تكون درجة التسمم عالية قد يصبح هناك ثقب في المعدة أو حتى في الاثني عشر مؤدياً إلى نزيف داخلي، فما هي الأسباب التي تؤدي للإصابة بها، وما هي الأعراض المصاحبة للإصابة، وكيف يمكن علاجها باستخدام الزنجبيل تحديداً.

أسباب جرثومة المعدة

هناك مجموعة من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى الإصابة بجرثومة المعدة، وتضم ما يلي:

تناول طعام أو شراب ملوث بحيث تنتقل الجرثومة من خلاله.عدوى من شخص آخر عن طريق التنفس أو البراز أو اللعاب.تناول المواد الكحولية والتدخين.العادات الغذائية السيئة مثل؛ الإفراط في تناول المقالي والأطعمة عالية الدسم.بعض الأدوية أو العقاقير مثل المواد المضادة للالتهابات وتحديداً لفترة زمنية طويلة، وأبرزها الأسبرين والبروفين.

أعراض جرثومة المعدة

أمّا عن الأعراض التي تظهر على المريض عند الإصابة بالجرثومة، فهي عديدة وتضم ما يلي:

الشعور بحرقة في المعدة، تحديداً أسفل المريء.الإحساس بألم في المنطقة العلوية من البطن.غثيان متكرر وإحساس بالحاجة إلى التقيؤ.انتفاخ المعدة والتجشؤ المتكرر.ارتفاع نسبة الحموضة في المعدة.فقدان كبير في الوزن.خمول في الجسم.

فوائد الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل واحداً من أكثر الأعشاب الطبيعية انتشاراً، ويكون عبارة عن جذور ذات حجم كبير يميل لونه إلى الأصفر، أمّا طعمه فيكون لاذعاً ويمكن تناولها طازجاً كما هو بعد تقطيعه إلى مجموعة من الشرائح أو الرقائق، أو من خلال إضافته للشاي، بحيث يستخدم في العديد من الأغراض وتحديداً الصحيّة منها، فيعالج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحيّة، وإحدى أهم فوائده الصحيّة هي علاجه لجرثومة المعدة والذي يساعده على التخلص من مشاكل المعدة هو احتواؤه على مجموعة من المواد التي تحسن من عملية العضم وتخلص الجهاز الهضمي من كافة السموم ومسبباتها كالميكروبات والجراثيم وتحديداً البكتيريا الضارة، كما أنّه يخفف من المضاعفات الناتجة عن الجرثومة؛ كالإسهال، والقيء، والغثيان، والآلآم المختلفة. ويم استخدامه باتباع الخطوات التالية.

علاج الجرثومة بالزنجبيل

إحضار كمية من الزنجبيل وطحنها.إضافة كمية من الماء إليها ومزجها جيداً.تركها لمدة تصل إلى عشرة دقائق.وأخيراً تناولها.

مرض جرثومة المعدة

مرض جرثومة المعدة

تعد المعدة واحدةً من أعضاء الجهاز الهضمي، وهي واقعة في القسم العلوي من البطن وأسفل القلب مباشرةً، وتقتضي مهمة المعدة على عملية الهضم للطعام الذي نتناوله، حيث تقوم بتكسيره لمدة لا تقل عن 4 ساعات، ومن ثم يتم تحويله إلى الأمعاء لامتصاص السوائل والمغذيات والتخلص من الفضلات، ولكن تصاب المعدة في بعض الأحيان بأمراض تؤدي إلى اضطراب عملها، ومن إحدى المشاكل التي تصيب المعدة هي جرثومة المعدة، التي سنتحدث عنها في هذا المقال، وسندلكم على طريقة علاجها.

يطلق على هذه الجرثومة اسم "الميكروب الحلزوني" وذلك نسبة إلى شكلها الحلزوني، تتميز هذه الجرثومة بإفرازاتها المكونة من النشادر، والقادرة على معادلة الأحماض المعدية، هذا يعني أنها تستطيع أن تعيش داخل المعدة بشكل آمن دون أن يتم هضمها، وتتواجد تحديداً تحت الطبقة المخاطية في المعدة، حيث يتم الإصابة بهذه الجرثومة من خلال تناول الطعام الملوث أو التواصل مع شخص مصاب بها، حيث إنها مُعدية.

أعراض الإصابة بجرثومة المعدة

يترتب على الإصابة بهذه الجرثومة بعض الأعراض وهي:

الشعور بألم شديد فيها.مادة النشادر التي تفرزها الجرثومة، تؤدي إلى صدور رائحة كريهة من الفم.يحدث أحياناً فقدانٌ في الشهية، وهذا بدوره سيؤدي إلى فقدان الوزن.الشعور بالجوع الشديد، وخاصة بعد الاستيقاظ من النوم.الشعور بحموضة بشكل دائم في المعدة.الإحساس بحالة من التعب والإرهاق والخمول، حتى بدون القيام بأي مجهود.الشعور بالغثيان الذي يصاحبه القيء، وقد يكون هناك دماء في القيء، مع تغيير في لون البراز، حيث يتحول إلى لون غامق.

علاج جرثومة المعدة بالرمان

لقد تم تجريب العديد من العلاجات للتخلص من الجرثومة، حيث أثبت بأن العلاج عن طريق المضادات الحيوية لا يجدي نفعاً، فاكتشفوا بأن استخدام الأدوية من شأنه أن يقوي الجرثومة، ولذلك فيفضل أن يتم علاجها جراحياً من خلال استئصالها، من ناحية أخرى بينت الدراسات بأن العلاج باستخدام الأعشاب أو الطرق الطبيعية كان فعّالاً جداً، حيث ساهمت طريقة العلاج هذه في تخفيف شدّة الأعراض، وفي حالات معينة فإنه يتم القضاء عليها، ومن إحدى العلاجات الطبيعية المستخدمة الرمان، حيث يتم استخدامه للعلاج بالطريقة التالية:

يتم برش قشور الرمان، وأخذ ملعقتين منه ووضعها في وعاء.يتم إضافة ملعقتين من الزنجبيل المطحون.ملعقة واحدة من مسحوق الكمون.وأخيراً يتم إضافة ملعقة من العسل.يتم تناول هذا الخليط مرة واحدةً يومياً ولغاية أسبوعين على أقل تقدير، حيث يتم أخذ ملعقة منه على الريق.لا يجوز تناول الطعام إلّا بعد ساعة من تناول الخلطة.

خاص للمتزوجااات مهم جدا

لأورام الليفية في الرحم من أكثر الأمراض شيوعاً لدى الفتيات أو السيدات ما بين سن العشرين عاماً إلى فترة انقطاع الطمث ,وهو ورم غير سرطاني يمكن أن يتكون منفرداً أو متعدداً ويتكون من أنسجة قوية متراكمة ومتداخلة يتراوح حجمها من عدة مليمترات إلى عدة سنتيمترات وقد يتضخم الورم ليصل حجمه إلى حجم رأس الجنين وعلى الرغم من كونها أمراضا حميدة إلا أنّها تتسبب في مشاكل مرضية قد يكون البعض منها خطير جداً مثل نزيف الدورة الشهرية أو النزيف الرحمي ناهيك عن المشاكل الأخرى التي تسببها الأورام الليفية كآلام الرحم الشديدة أثناء الدورة الشهرية وأيضا تأخر الحمل والإنجاب والإجهاض المتكرر وفي بعض الأحيان قد تتسبب هذه الأمراض بتكرار التبول في فترات قصيرة عند السيدات بسبب ضغط الأورام الليفية على المثانة .

في معظم الأحيان يحاول الأطباء والمختصون علاجها عن طريق الأدوية وذلك بالسيطرة على الأعراض وليس علاج الورم الليفي نفسه بشكل جذري، إذا فشل العلاج بالأدوية تنتقل السيدة إلى مرحلة جديدة من العلاج وكانت هذه الطريقة قديما هي الإستئصال الجراحي ويتم إما عن طريق إستئصال الرحم بالكامل مما يفقد السيدة القدرة على الحمل والإنجاب بالإضافة إلى التأثير النفسي على السيدات والطريقة الأخرى هي إستئصال الأورام حول الرحم فقط وهذا غالباً كان يؤدي إلى نزيف حاد .

مع تطور الطب ودخول التكنولوجيا عالم التداوي أصبح من الممكن علاج تليف الرحم بطرق طبية غير جراحية مثل القسطرة التداخلية للرحم والموجات الصوتية المركزة كما يمكن للسيدات استخدام وصفات عشبية ستأتي على ذكرها ولكن هذه الوصفات لا تغني عن العلاج أبداً وإنما تساعد في تقوية المناعة وتزيد مقدرة الجسم على إزالة هذه التليفات والعلاج بالأعشاب يأخذ مدة من شهر إلى شهرين كي تظهر نتيجته بكل ملحوظ .

الوصفة العشبية لعلاج التليف الرحمي: -

أقحوان 50 جرام – حمّيص 40 جرام – لسان حمل 50 جرام – إكليل الجبل (الروزميري) 40 جرام – ذيل الحصان 20 جرام – قراص 30 جرام – شمر (سنّوت) 30 جرام – البابونج (كامونيل)20 جرام – البنفسج 20 جرام

جميع هذه المكونات تستطيعين إيجادها سيدتي عند العطار، قومي بطحنها جميعاً واحتفظي بها في مرطبان زجاجي محكم الغلق، ضعي ملعقة من المسحوق في كوب ماء مغلي وحليها بالعسل وتناولي كوباً في الصباح وآخر في المساء .

ومن العلاجات العشبية المشهورة بفعاليتها بعلاج هذا المرض بصورة آمنة وموثقة طبياً هي مستخرج الشاي الأخضر والذي يُتوقع أن يكون له نتائج ناجحة في علاج  تليفات الرحم وقد ورد في موقع " هيلث داي نيوز" أن المختصين والباحثين في هذا المجال سوف يقومون بإجراء تجارب سريرية على مجموعة كبيرة من السيدات للتأكد من فعالية ونجاح مستخرج الشاي الأخضر في علاج التليف الرحمي لدى السيدات .

تصلب الشرايين

هناك الكثير ما يتربص الإنسان في حياته ، ليخطف منه أثمن ما يملك ، ليتحول من مرحلة القوة والشباب ، إلى مرحلة الضعف والشيخوخة المبكرة ، التي يعاني منها البشر عامة ، لقد خلقنا الله لهدف الاستخلاف في الأرض ، وخلق الداء والدواء في الكون ، ليحرص النسان على صحته وعافيته ما أمكن ، لينعم بزهرة شبابه ، وحبه وعائلته ، بينما لو قع الانسان فريسة المرض ، وتمت السيطرة عليه ، ذبلت زهرة شبابه ، وأصبحت تموت وتذبل شيئا فشيئا ، يعمل ما بوسعه لانقاضها ، ولكن يحاول محاولات كثيرة منها ما تبوء بالفشل ، ومنها ما تكون ناجحة فتنشله من هذه الدوامة التي تفتك به ؛ ليصبح أكثر تماسكاً في حياته والتخلص من الأمراض التي تفتك به .

ما هو تصلب الشرايين ؟

تصلب الشريين مرض يصيب الشرايين ، وهي عملية تراكم المواد الدهنية ، على جدار الشرايين مسببة انغلاق في فتحات الشريان وتضيقه ، ليمنع التدفق السليم لكميات الدم والأكسجين المحملة خلال هذه الأنابيب ، والتي تستخدم لتوصيل الغذاء والأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم ، الشريان هو عبارة  أنبوب اسطواني الشكل ، أكبر شريان في جسم الانسان هو شريان التاجي ، الذي يغذي القلب ويضخ الدم والأكسجين إلى الدماغ ، وهو من أخطر الشرين إصابة بالمرض ، لانه يغذي القلب مركز ضخ الدم لجميع جسم الانسان ،كما يغذي الدماغ الذي يعد مركز التحكم بجميع جسم الانسان، هذه الأمراض يجب أن تكون مشخصة من الطبيب حتى يتم التأكد من تواجدها ، للحد من انتشارها ومعالجتها بأمكانيات متاحة ، سواء كانت امكانيات طبية أو تمارين راضية ، أو أعشاب طبيعية ، جميع هذه الطرق قد تؤدي إلى علاج مثل هذه الأمراض بمساعدة المريض بذاته .

علاج تصلب الشرايين ؟

هناك الكثير من الطرق لعلاج مثل هذه الأمراض ، ولكن نحتاج دائماً للوصول إلى علاج أكثر فعالية و أقل أضرار ومضاعفات جانبية للمرض ، غالباً ما تكون الطبيعة هي الحل ، إليكم بعض الأعشاب الطبيعية في حل وحد من مشكلة تصلب الشرايين ، من هذه الأعشاب :-

- فصوص الثوم : الثوم فوائد كثيرة لا حصر لها ، من هذه الفوائد دخوله في علاج ثصلب الشرايين والحد من زيادتها بشكل كبير وواضح ، نقوم بدق كمية من الثوم مناسبة ووضعها في وعاء مناسب ، ووضع عليها زيت الزيتون الطازج وتترك منقوعة فترة ما بين 20 إلى 30 يوم ماجهة لأشعة الشمس ، كتخليل نبات الثوم بالزيت الزيتون ، ومن ثم الناول منها ملعقة يومياً على الريق .

- إستعمال الليمون : الليمون نبات حمضي أصفر اللون ، له إستخدامات كثيرة حامض الطعم ، يستخدم لمساعدة في التخلص من الدهون الزائدة في جسم الإنسان ، إستخدمي عصير الليمون الطازج المركز الغير مخفف وإشربي منه ثلاث ملاعق يومياً مع ملعقة عسل صغيرة ، أيضا يمكننا استخدام قضر الليمون الأصفر الطازج وتناوله مع الطعام ومضغه جيدا ، فانه يحتوي قشر الليمون على مادة ( الفلافونويدات ) والتي تقوم بفاعلية تقوية جدار الأوعية الدموية ، يعمل كمهدئ للحالات النفسية لدى المريض ، ويزيد من كمية دفاعات الجسم للعدوى والمرض .

منوعات علاجية

لجلوس ساعات متواصلة، والوزن الزائد، والحمل، كلها عوامل تساعد على الإصابة بتخثر الدم ؛ نتيجة نقص نسبة الأكسجين في الدم، كما أن انخفاض مستوى الرطوبة في الجو يعمل على زيادة الجفاف وتخثر الدم، أما بالنسبة لشرب الكحول فيؤدي إلى انخفاض نسبة السوائل في الجسم، مما يساهم في الشعور بالخمول والكسل، فيزيد من نسبة تخثر الدم، وقلة الحركة، وارتداء ملابس ضيقة يضغط على الأوعية الدموية ؛ مما يسبب تخثر الدم، وكذلك قلة تحريك الأرجل لمدة طويلة يشعر المصاب بتخثر الدم، بعدم القدرة على تحريك قدميه، وخصوصاً القدم اليسرى ؛ لأنها تقع في جهة القلب، فتتورم ساقيه، كما يشعر بألم حاد .

تستخدم الأعشاب لعلاج تخثر الدم، بدلاً من تناول الأدوية والعقاقير، التي لها تأثيرات جانبية على جسم المصاب .

هناك نصائح وإرشادات ينبغى أخذها بالحسبان قبل استخدام هذه الأعشاب، منها :

يجب أن يتجنب المصاب بمرض تخثر الدم تناول الغذاء الدسم الغني بمادة الكوليسترول، والتي تزيد من وزنه، مما يؤدي إلى الإصابة بتخثر الدم وتكوين الجلطات .يجب على المصاب بتخثر الدم أن يكثر من شرب الماء، وتناول الخضار والفاكهه الطازجة .كما أن استخدام الكمادات الساخنة على منطقة الألم يساعد على التخفيف من حدته .يعتبر الزنجبيل أحد أهم الأعشاب التي تساعد المصاب على التخلص من تخثر الدم، وذلك عن طريق استخدام مطحون الزنجبيل مع الماء، أو استخدام منقوعه في الماء المغلي، ويتم تحليته بإضافة السكر، ويشرب مثل الشاي .يستخدم حصا البان أو ما يعرف بإكليل الجبل للتخلص من تخثر الدم، حيث ينقع ملعقة من هذا العشب في كأس ماء مغلي، لمدة لا تقل عن عشرة دقائق، ثم يشرب فنجاناً منه كل صباح ومساء .تناول الفلفل الحار والشطة يعمل على تنشيط الدورة الدموية ؛ مما يساعد على التخلص من تخثر الدم .غلي فص من الثوم المقطع في كأس من الحليب يعمل على التغلب على مشكلة تخثر الدم، وذلك عن طريق شرب كأس منه بعد تناول الوجبات الثلاث .للتخلص من تخثر الدم يتم نقع ملعقة من الشيح في كأس ماء مغلي، لمدة لا تقل عن عشرة دقائق، ويتم شرب كأس منه أيضاً بعد الوجبات الثلاث .شرب الشاي الأخضر أو القهوة يساعدان على التخلص من مشكلة تجلط الدم، ويعدان من مقاومي الكوليسترول .فاكهة الكيوي لها القدرة على تخفيض نسبة الدهون، المسؤولة عن ثخثر الدم وأمراض القلب ؛ لذلك ينصح تناولها باستمرار للتغلب على تخثر الدم .يساهم زيت الزيتون في التخلص من مشكلة تخثر الدم ؛ لذلك ينصح بإلحاقه بوجباتنا كل يوم، كما أنه مقاوم جيد للتخثر .تناول الشيكولاتة الداكنة يعمل على منع تخثر الدم، ويساعد على الحفاظ على سيولة الدم .للحبة السوداء القدرة على التغلب على مشكلة تخثر الدم ؛ لذلك يتم غلي الحبة السوداء في الماء لمدة عشرة دقائق، ثم يضاف العسل إلى المغلي، ويشرب فنجان مع كل وجبة يومياً .كما أن تناول حبتان من  خردل على الريق كل صباح يمنع تجلط الدم .أما عن القرنفل فيغلى مطحونه في كأس من حليب الغنم، ويشرب كأساً منه كل صباح ومساء، فإنه يساعد على المحافظة على سيولة الدم .وللتخلص من مشكلة تخثر الدم يتم طحن كميات متساوية من نبات القراص، والأخيليا، والقيصوم، وذنب الخيل، ثم غلي هذا الخليط في كأس ماء، لمدة لا تزيد عن عشرة دقائق، ويتم تحليته بإضافة العسل، ويشرب منه فنجاناً على الريق وقبل النوم  .ولعلاج تخثر الدم يتم خلط 40 جراماً من العكبر، و40 جراماً من غذاء الملكات، في كيلو من العسل، ويتناول المصاب ملعقة صغيرة من الخليط قبل الوجبات الثلاث .

علاج تخثر الدم لا يعتمد فقط على تناول الأعشاب والنباتات، وإنما يجب تحريك القدم وتدليكها من فترة لأخرى .

 

التجاعيد

التجاعيد

تزدادُ نسبةُ ظهورِ التّجاعيدِ على الوجه مع التّقدم في العمر، وخاصّةً حول منطقة الفمِ؛ فتظهر خطوط التّجاعيد بشكلٍ واضحٍ وعميقٍ، فيلجأ العديد من الأشخاص لعمليات التّجميل للتّخلّص من هذه التّجاعيد وذلك باستخدام حُقَن البوتوكس مثلاً وهي مكلفة وغير آمنة. سنتطرق خلال هذا المقال للعديد من النّصائح المهمةِ لتجنّب ظهور التّجاعيدِ حول الفم، وبعض الخلطات الطّبيعية التّي يمكن إعدادها في المنزل لتأخير ظهور التّجاعيد حول الفم والتّخلص منها.

نصائح للتّخلص من التّجاعيد حول الفم

ترطيب البشرة: من المهمّ ترطيب البشرة جيداً لمنع ظهور التّجاعيد خاصّةً حول الفم، فيمكننا ترطيب البشرة بشربِ كمياتٍ كافية من الماء؛ فيجب شرب لترين من الماء يومياً، واستخدام الكريمات المرطّبةِ لتعويضِ الرّطوبة المفقودةِ من خلايا البشرة، والتّقليل من ظهور التّجاعيد حول الفم.تقشير البشرة: التقشير من أهمّ الأمور التّي يجب القيام بها للتّخلص من التّجاعيد حول الفم وإزالة خلايا الجلد الميتةِ؛ حيث يجب تقشير البشرةِ مرتين أسبوعياً باستخدام أحد كريمات التّقشير، أو يمكن إعداد خلطةِ التّقشيرِ المنزلية بإضافةِ ملعقةٍ من الملح إلى القليل من زيت الزّيتون، وإضافة ملعقةٍ صغيرة من القرفة أو الزّنجبيل، وفرك الوجه بالمزيجِ بحركاتٍ دائريةٍ وغسلهِ بالماء البارد.إزالة الشّعر بطريقةٍ مناسبةٍ: يظهر بعض الشّعرِ حول منطقةِ الفم، وتتم إزالته غالباً بطريقةٍ غير مناسبةٍ؛ كاستخدام الخيط أو الشّمع، واللذين يزيدان من نسبة ظهور التّجاعيد حول الفم، فيمكن استخدام كريمِ إزالةِ الشّعر، أو تبييضِ الشّعرِ الدّاكنِ وتشقيرهِ لمنعِ ظهور التّجاعيد حول منطقة الفم.تجنّب مضغ اللّبان: مضغ اللّبان يسببُ ضعف العضلات حول الفم، وبذلك زيادة ظهورِ التّجاعيد حولَ الفم.تناول البروتين: يتواجد الكولاجين والإيلاستين في البروتينات، فهما المسؤولان عن نموّ الخلايا الجديدة ومرونة البشرة، لذلك من المهمّ تناول الأغذية الغنيّةِ بالبروتين لتجنّب ظهور التّجاعيدِ حول الفم.تجنّب التّعرضِ للشّمس: التّعرض لأشعة الشّمس يزيد من ظهور التّجاعيد حول الفم، وكسر الكولاجين في البشرة، وبذلك زيادةِ التّجاعيدِ حول الفم والتّرهل، ومن المهم استخدام كريمٍ واقٍ من أشعة الشّمس لتجنّب ظهور التّجاعيد.

خلطات للتّخلص من التّجاعيد حول الفم

الخميرة: يجهز هذا الخليط بخلطِ ربع كوبٍ من الخميرةِ، مع نصفِ كوبٍ من الّلبن، أو يمكن خلط الخميرةِ مع زيتِ الزّيتونِ للبشرة الجافّةِ، وإضافة 35% من بيروكسيد الهيدروجين، وخلط المكونات معاً ووضعها على الوجه والمنطقة حول الفم، ويترك الخليط لمدّةِ نصفِ ساعةٍ إلى أن يجفّ تماماً، ويغسل الوجه بالماء الدّافىء.بياض البيض: يجهز هذا الخليط بخلط بياض بيضةٍ، مع ملعقة من عصير اللّيمون، والقليل من الملح، ويوضعُ على البشرةِ وحول الفم، ويترك لمدّةِ نصفِ ساعةٍ ويغسل الوجهُ بالماءِ الفاتر.