انشاء فيديو من مجموعة صور

انشاء فيديو من مجموعة صور سبق و تعرفنا عليها في شرح سابق على الطريقة مع برنامج PhotoStage SlideShow الذي يوفر لك الكثير من الاعدادت الاضافية ليسمح لك بتحكم شامل و كامل في الفيديو المراد انشائه , و اليوم سنتعرف على برنامج FreeMake Video Converter هدفه الرئيسي هو تحويل صيغ الفيديو لكن يتيح لك بسهولة تامة انشاء فيديو من مجموعة صور مع اضافة موسيقى من اختيارك كخلفية لذلك الفيديو .

لتحميل و تنصيب برنامج FreeMake Converter تستطيع التعرف اليه أكثر في الشرح الخاص به  ( اضغط هنا ) أو تحميله مباشرة منالموقع الرسمي للبرنامج و تنصيبه على حاسوبك , لكن تأكد من الانتباه جيدا عند التنصيب لأنه يحتوي على العديد  من البرامج الاضافية المزعجة .

انشاء فيديو من مجموعة صور :

بعد تنصيب البرنامج فقط قم باضافة مجموعة الصور المراد عبرها انشاء الفيديو , و اضافة الموسيقي . يعني ستلاحظ أن عملية استعمال البرنامج سهلة و سهلة جدا كما توضح الصور في الأسفل

1- اضغط على Photo
2- قم باضافة الصور المراد استعمالها دفعة واحدة

1- اضغط على No Audio
2-  أضف المقطع الموسيقي المراد استعماله

1- التحكم في الصور المضافة
2- ليكون المرور من صورة الى صورة في المعرض عن طريق Zoom
3- التحكم في ترتيب الصور

التعامل مع الأطفال

 التعامل مع الأطفال ليس بالأمر السهل كما يعتقد البعض بل هو أمر غاية بالصعوبة نظراً لأهميته في تكوين شخصية الطفل الحالية وشخصيته المستقبلية، ويعتمد التعامل مع الطفل على طبيعته وتقبله لبعض الأساليب التربوية فليس كل الأطفال كبعضهم البعض فمنهم من يتقبلون التوجيهات والنصائح المقدمة لهم من الأهل ومنهم من يرفضونها دون تفكير. 

الطفل بحاجة ماسة لمساعدة أهله لمعرفة حدوده والالتزام بها، وحتى يعي جيداً ما يتوجب عليه فعله وما يتوجب عليه تركه والابتعاد عنه. 
وبالتأكيد جميعنا نتمنى بأن يتمكن أطفالنا من التعامل مع الأمور التي تواجههم في حياتهم بالشكل السليم، وما علينا نحن الكبار سوى التعامل معهم بالشكل السليم لكي نحصل على ما نتمناه. فما هي أساليب التي يمكن اتباعها بالتعامل مع الأطفال؟ طرق التعامل مع الأطفال الاهتمام والانتباه المستمر لحاجات الطفل وتصرفاته، والانتباه جيداً للتغيرات الجسدية والنفسية التي تحدث للطفل ومعاملته على أساسها وعدم التقيد بأسلوب واحد لأن الطفل لا يتقيد بتصرف واحد طوال فترة طفولته.
 تنظيم حياة الطفل، من خلال وضع القوانين والأوقات المناسبة لفعل كل شيء، فهذا يجعل الطفل منظماً. التعامل مع الطفل بعاطفة قوية ومحبة، وعدم تعنيفه. التعامل المرن مع الأطفال الذين يفهمون المنطق. التعامل مع الطفل بثقة.

 نصائح للتعامل مع الأطفال الحرص على حصول الطفل على وقت ممتع يقضيه مع والديه، من خلال قراءة القصص أو اللعب أو إمداده بالدفء والحب. عدم الاكتفاء بإلقاء الأوامر على الطفل بل يجب استخدام أسلوب النقاش معه وتبادل الآراء والأفكار، فهذا يساعد على تقوية شخصية الطفل ويحميه من الشعور بالكبت وعدم الأهمية. لا للمواقف غير الثابتة، فإن أخذ الوالدين موقفاً يجب عليهما أن يلتزما به، لأنّ ذلك سيعلم الطفل الجدية والثبات. لا يجب على الوالدين أن يتعاملوا مع أطفالهم بقسوة، بل يجب عليهم أن يعاملوهم بكلّ حب واحترام ومعاقبتهم إن قاموا ببعض الأعمال الخاطئة بشكل صارم ولكن دون قسوة. 

المرونة بالتعامل والتفاوض مع الطفل يساعده على تعلم قيم التفاهم والمشاركة بالرأي. الوصول مع الطفل لحلول ترضي الطرفين أثناء مواجهة مشكلة مع الطفل. عدم إهمال رغبات الطفل ورفضها بشكل دائم، بل يجب الاهتمام بها ومحاولة تلبيتها في حال كانت منطقية ولا تضر به وبمصلحته، وفي حال لم تكن مناسبة قوموا بعرض البدائل الممكنة له. تحديد العقوبات قبل أن يقدم الطفل على المخالفة حتى تكن رادعاً له. الإنصات باهتمام للطفل عندما يتحدث، مما يدفعه إلى التعبير عن نفسه بشكل مريح بالإضافة إلى تعلمه الإنصات والاستماع للآخرين. عدم الوصول لمرحلة الإرهاق من الاهتمام بالأطفال، فيجب على الأم أن ترتاح ولا ترهق نفسها بطلبات أطفالها من خلال استغلال أوقات نومهم، أو عدم تواجدهم بالمنزل، حتى لا يؤثر شعورها بالإرهاق على أسلوبها أثناء التعامل معهم وتربيتهم.

عشبة إكليل الجبل

إكليل الجبل

يسمّى إكليل الجبل أيّضاً بأسماءَ متعدّدة، منها: حشيشة العرب، وحصى البان، والروزماريّ، وهو من النباتات العطريّة التي تنتمي إلى الفصيلة الشفويّة تحت رتبة الشفويّات، وشعبة مستورات البذور، وطائفة ذوات الفلقتيْن، ويحتوي على كلٍّ من الألياف الغذائيّة، والسعرات الحراريّة، والدهون المشبعة، والكربوهيدرات، والدهون، والبروتين، ويمتازُ إكليل الجبل بأنّه من النباتات البريّة المعمرة، له نوار لونُه أزرق نيلي، وله أوراقٌ طويلة وضيّقة ذات لونٍ أخضر منقّطة بالّلون الأصفر أو الأبيض.

فوائد إكليل الجبل للذاكرة

تتمثّلُ فوائده للذاكرة في أنّه:

يساعد على تذكّر الأحداث السابقة، وتذكّر المناسبات المستقبليّة، مثل: أعياد الميلاد، وأوقات تناول الدواء.ينشط الذاكرة عند البالغين.يعالج ضعف الذاكرة عن الأشخاص المسنين.يعزّز الانتباه، كما أنه يعزز الذاكرة طويلة الأمد.

ملاحظة: يُستفادُ من إكليل الجبل للذاكرة من خلال استنشاقِ زيتِه بشكل مستمرّ.

فوائد إكليل الجبل للجسم

لإكليل الجبل فوائدُ كثيرة لا تعدّ ولا تحصى، ومن ذلك أنّه: يقوّي جهاز مناعة الجسم ويعزّز عمله، وينشّط الدورة الدموية، ويقلّل من الدهون المتراكمة في الجسم خاصّة دهون منطقة البطن، ويذهب حرقةَ القلب، ويدرّ البول، وطارد للغازات المعويّة، ويخفف من الصداع، كما أنه يعطي الجسم الحيوية والطاقة، ويمنع تراكم الحصو في الجهاز البولي والكلى، ويحافظ على صحّة الجهاز العصبي ويعدّ منبّهاً له، ويخفّفُ من السمنة.

من فوائده أيضاً أنّه يساعدُ على الهضم وامتصاص الطعام بسرعة، ويخفّف الآلام، ويدرّ للطمث، ويحاربُ أمراض السرطان، ويحافظ على صحّة الكبد ويحسّن وظائفه، ويمنع تكوّن الأورام، كما أنّه يوسع الشعب الهوائيّة، ومبيد للطفيليات، وأيضاً يعالج كلاً من: التهابات اللثة، والعدوى الفطريّة والبكتيريّة داخلَ المعدة، والإمساك، والإفرازات المهبليّة، وآلام الدورة الشهرية، والقروح، والربو، واضطرابات القلب، والاكتئاب، ومرض الزهايمر، والتهابات الحلق، ونزلات البرد.

فوائد إكليل الجبل الجماليّة

<

تكمنُ فوائده للشعر في أنّه يجعل الشعر حيويّاً ولامعاً، ويحافظُ على صحّته، ويمنع تساقطه، ويعالج فروة الرأس من الفطريّات والقشرة البيضاء، ويزيد من كثافته، ويؤخّر ظهور الشعر الأشيب، كما أنّه يحفز الشعر على النمو من جديد، ويغذيه من جذوره.

أمّا فوائده للبشرة فهو يرطّبها، وينظفها من الميكروبات والجراثيم، ويبيّضُها ويفتحها، ويجعلها ناعمة وحيويّة ونضرة، وأيضاً يخلصها من كافّة المشاكل والشوائب، ويقلّل من ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء، ويعالج البثور والحبوب ويزيل آثارَهما.

أضرار إكليل الجبل

في حال تناوله بكميّات كبيرة فقد يسبّبُ كلاً من:

قرحة في الأمعاء وفي المعدة.انقباض في عضلة الرحم، وأيضاً يسببّ الإجهاض للمرأة الحامل.الفشل الكلويّ.

فطريات الفم

فطريات الفم

يعاني الإنسان منذ ولادته من الكثير المشاكل الصحية البسيطة والمعقدة، وأحد هذه المشاكل هو الإصابة بفطريات الفم والتي تكون على شكل نقاط بيضاء على اللسان، بحيث تظهر نتيجة اختلاف التوازن بين الفطريات الموجودة داخل الفم وبين البكتيريا النافعة، بحيث تقوم بإضعافها. فما هي الأسباب التي تؤدي للإصابة بها؟ ما هي أعراض وجودها؟ وكيف يمكن علاجها باستخدام الأعشاب؟

أسباب الإصابة

عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان.الإكثار من تناول المضادات الحيوية مثل الكورتيزون.ضعف مناعة الجسم.التهابات المعدة.الإكثار من تناول حبوب منع الحمل.سوء النظام الغذائي.الإصابة بأمراض السكري، أو فقر الدم، أو السرطان إضافةً إلى جفاف الفم.التدخين والكحول.عدم ملائمة طقم الأسنان للشخص المستخدم له.المشاكل النفسية كالتوتر والقلق.

أعراض الإصابة

تظهر بقع بيضاء اللون موزعة على اللسان.الإحساس بحرقة في الفم والحلق.فقدان حاسة التذوق.

علاجها بالأعشاب

استخدام العسل كأول مستحضر طبي لعلاج فطريات الفم، ويتم ذلك من خلال وضع العسل على جميع المناطق المصابة بالفطريات أكثر من مرة في نفس اليوم.الحفاظ على نظافة الفم والأسنان، وذلك بغسل الأسنان واللسان بالماء والمعجون، استخدام السواك، غسول الفم الذي يحتوي على مطهرات قاتلة للبكتريا الضارة إضافةً إلى استخدام عصير الليمون، 

الماء والملح أيضاً.استخدام الطحينية الممزوجة بالسمسم، والقيام بدهن جميع المناطق المصابة بالفطريات بها وتركها عليها مدّة معينة من الزمن، ثم تكرار هذه الخطوة مرة في الصباح ومرة في المساء.استخدام ماء الأكسجين، والذي يعمل على قتل الفطريات عن طريق مضمضة الفم به، مع الحرص على أن تكون كميته بما يعادل 20 غرام ليس أكثر، وبعد الانتهاء من المضمضة به، استخدم الماء العادي لإزالة آثار ماء الأكسجين من الفم.استخدام القرنفل المغلي مع الماء، وذلك من خلال المضمضة به أكثر من مرة في اليوم الواحد، لما له من فوائد تساعد على القضاء على الفطريات الموجودة داخل الفم.شرب الميرمية المغلية مع شاي أو بدون شاي.شرب القرفة المغلية مع ماء، لأنّه يعمل على القضاء على فطريات الفم وكذلك الحلق أيضاً.شرب السنامكي المطحون بعد غليه مع الماء، وذلك من خلال شرب كمية صغيرة لا تتجاوز الفنجان الواحد ولكن يجب هنا الأخذ بالاعتبار بأنه يعمل كمُلين معوي.استخدام عصير الليمون المركز مع الخل.منقوع البقدونس: وذلك عن طريق المضمضة به قبل النوم.استخدام اللبن الرائب بحيث يعمل على قتل وتطهير الفم من الفطريات.

نمو الشعر أسفل الجلد

نمو الشعر أسفل الجلد

قد تظهر أحياناً نُقطٌ سوداءٌ على القدمين أو في أيّ مكانٍ آخر على البشرة، ولا تكون كلَفاً أو رؤوساً سوداء، بل هي عبارةٌ عن شُعيراتٍ نمت أسفل البشرة، وبالإمكان اكتشاف ذلك عن طريقِ شدها باستخدام الملقط وإزالة الجلد من فوقها، فالشعر في بعض الأحيان ينمو تحت الجلد مِمّا يتسبّب بحكّةٍ وشعورٍ بالوخز، ولكنْ ولحُسن الحظ فبالإمكان علاج هذهِ المُشكلة باستخدام الكثير من الطُرق، ومنها الأعشاب الطبيعيّة.

أسباب نمو الشعر أسفل الجلد

قد يُصاب أي شخص بمُشكلةِ نمو الشعر أسفلَ الجلد، ولكنّها قد تكون أكثر شيوعاً عند الأشخاص الذين يمتلكونَ نوعيّة شعرٍ مُجعّدةٍ أو خشنة، فلهذا الشعر قابليةٌ أكبر للانحناء إلى الخلف وإعادة الدخول إلى الجلد، وبالأخص عندما يتم قصه أو حلقه، بالإضافة إلى أنَّ الناس الذينَ يمتلكون مُستويات مُرتفعة من الهرمونات يُعانونَ من مُشكلةِ نمو الشعر بشكلٍ مُفرط، مِمّا يجعلهُ ينمو أسفل الجلد وبالأخص بعدَ حلقه، وتُعد هذهِ المُشكلة شائعةً لدى الأمريكيين من ذوي الأصول الأفريقيّة، وكذلك اللاتينيين، والأشخاص الذينَ يمتلكونَ شُعيراتٍ سميكة.

علاج نمو الشعر تحت الجلد بالأعشاب

زيت شجرة الشاي: فزيت شجرة الشاي لهُ خصائص مُطهّرة ومُضادّة للبكتيريا وللالتهابات؛ بحيث تُساعد على التخلّص من مُشكلةِ نمو الشعر أسفل الجلد، وكذلك منع الإصابة بالعدوى.يتم استخدامه عن طريق وضع القليل منهُ على قطعةٍ من القُطن ودهن المنطقة المُصابة به، وتكرار هذهِ الطريقة بشكلٍ يومي للحصول على النتيجة الفعّالة.خُلاصة نبات الصبار: يُعتبر الصبّار من أفضل العلاجات المنزليّة لمُشكلة نمو الشعر أسفل الجلد، فهوَ يُهدّئ المنطقة المُتضررة، ويُخفف من الحكة والاحمرار، ويُحافظ على البشرة رَطبة، وبالتالي توقّف نمو الشعر بهذهِ الصورة الخاطئة، ويتمّ استخدامه عن طريق وضع خلاصته على المنطقة المُتضرّرة وتركه لمُدّة نصف ساعة تقريباً، وبعدها غسل المنطقة جيّداً.

بعض الطُرق للتخلّص من نمو الشعر تحت الجلد

استخدام أداةٍ حادّة كالملقط لإزالة الشُعيرات من أسفل الجلد، وقد يتفاجأ الشخص بطولها وصعوبة إخراجها من الدّاخل، بالإضافة إلى الألم الناتج عنها.المُحافظة على نظافة المنطقة التّي تُعاني من مُشكلة نمو الشعر أسفل الجلد، وذلك عن طريق الاستحمام بالماء الدافئ بشكلٍ مُستمر، وتجنُب ارتداء الملابس الضيقة بعدَ ذلِك.وضع كمّاداتٍ دافئة على مكان الإصابة، ويتم وضع هذهِ الكمادات عن طريق الضغط لعدّةِ ثوانٍ عليها ثُمَّ إزالتها، ويتم تكرار العمليّة بشكلٍ يوميّ للحصول على النتائج الفعّالة.استخدام الشمع أو السُكّر لإزالة الشعر بدلاً من حلقه، فهذهِ الطريقة تُساعد على إزالة الجلد الميّت أيضاً، مِمّا يُقلل من مُشكلةِ نمو الشعر أسفل الجلد.

نقص فيتامين ب 12

نقص فيتامين ب12

يعدّ فيتامين ب12 أحد أبرز العناصر الغذائية المهمّة التي يحتاجها الجسم حتى يقوم بالعديد من الوظائف الحيويّة، فيساعد في الحفاظ على معدل طبيعيّ للحمص الأميني في الجسم، كما أنّه يقلّل من تعرّض الجسم للإصابة بالأمراض القلبيّة، ويساعد على حمل الأكسجين ونقله إلى خلايا الجسم؛ لذلك يعتبر نقص هذا الفيتامين خطراً على الجسم، فهو يعرّضه للكثير من الأمراض والمشاكل الجسمية والنفسية كالاكتئاب، والاحباط؛ لذلك سوف نتناول في هذا المقال أهمّ الأسباب التي تؤدّي لنقصه، وكيف يمكن أن نعالج هذا النقص.

الحاجة اليوميّة من فيتامين b12

الفئة العمريّةالاحتياجات اليوميّة (ميكروغرام/اليوم)الرُضّع 0-6 أشهر0.4الرُضّع 7-12 شهر0.5الأطفال 1-3 سنوات0.99-13 سنة1.818 سنة فأكثر2.4الحامل2.6المُرضِع2.8

أسباب نقص فيتامين ب12

هنالك الكثير من الأسباب التي تؤدّي إلى نقص فيتامين ب12، ومنها:

إصابة الجسم بالكثير من الأمراض، مثل مرض الأنيميا، أو الاضطرابات التي تصيب المعدة كالالتهابات المعويّة، وترقّق البطانة الداخلية للمعدة، أو أحد الأمراض الهضمية الناتجة عن الميكروبات البكتيريا، والطفيليات.العمليات الجراحية التي يتم فيها إزالة جزء من المعدة، أو من الأمعاء الدقيقة.الإفراط في تناول الكحول والمخدرات.حدوث اضطرابات في الجهاز المناعي في الجسم.سوء التغذية، أو حدوث اختلال في عملية امتصاص الغذاء.

أعراض نقص فيتامين ب12

تظهر على الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين ب12 مجموعة من الأعراض والعلامات، ومن أهمّها ما يلي:

الإصابة بفقر الدم.مشاكل في التنفّس.حدوث التهابات في مناطق مختلفة من الجسم.سرعة ضربات القلب.حدوث نزيف في اللثة.اضطرابات هضمية.خسارة الوزن بشكلٍ كبير.التعب والإرهاق المستمر.حدوث ضعف في الذاكرة، وقلّة التركيز.ضعف في الرؤية.فقدان الشهية.خدر في أطراف الجسم.جفاف البشرة، وتغيير لونها.الإمساك.

علاج نقص فيتامين ب12

هنالك الكثير من الطرق التي تساهم في علاج نقص فيتامين ب12 في الجسم، ومن أهمها العلاج بالأعشاب والأغذية، نذكر منها ما يلي:

مأكولات لعلاج نقص فيتامين ب12:

الحليب ومشتقاته.البيض، والزبدة.الدجاج، والحبش.اللحوم الحمراء.المحار، والكافيار، وسرطان البحر.لحوم البقر، والخروف.الكبدة والطحال.

أعشاب لعلاج نقص فيتامين ب12:

نبات الحلبة، ويتمذ ذلك عن طريق غليها بالماء، وشربها مرّة يومياً.النعناع، ويتمّ ذلك بتناوله طازجاً، أو شربه مغلياً.بذور الشمر.البابونج، وتعد هذه العشبةة من أكثر النباتات التي تساعد في علاج هذا النقص، وذلك من خلال وضع مقدار ملعقة من النبتة مع كوب من الماء المغليّ.الميرميّة.

اسباب نزيف الانف

يعرّف نزيف الدم بأنّه خروج الدم من فتحتي المِنخار، ويوجد منه نوعان: نزيف أمامي، ونزيف خلفي.

أسباب نزيف الأنف

ارتفاع ضغط الدم.تصلّب الشرايين.زيادة الضّغط الوريدي الناتج عن تضيّق الصمّام التاجي.الرّطوبة وحرارة الجو.استخدام بعض الأدوية.تناول مسكّنات الآلام، وأدوية علاج ألم الرّأس أثناء فترة الإصابة بفقر الدم.

إيقاف النّزيف الأنفي

لإيقاف نزيف الأنف ينصح باتّباع عدّة خطوات، من أهمّها:

إزالة الدم المتجلّط بلطف من جانبيّالأنف.الجلوس على الكرسيّ وإمالة الرأس إلى الأمام وليس إلى الخلف.الضّغط على كلّ الأجزاء الطريّة منالأنف عن طريق الإبهام والسبّابة، ويجب أن يكون الضّغط قويّاً وليس مؤلماً، والاستمرار على هذا الوضع لمدّة 10 دقائق.

علاج نزيف الأنف بالأعشاب

استخدام مرهم السنفيتون أو جل الصبّار إذا كانت أغشية الأنف متقرّحة ومؤلمة بسبب جفافها.استنشاق مسحوق لحاء البلّوط؛ فهو يؤثّر بشكلٍ إيجابيّ ويفيد في الشّفاء.تدليك فتحات الأنف عن طريق استخدام كميّةٍ صغيرةٍ من مرهم (natureworks)، وهو من إنتاج (abkit)، ويستخدم هذا العلاج للحد من تكرار النّزيف.

مواضيع أخرى عن نزيف الأنف

اقرأ عن نزيف الأنفاقرأ عن نصائح في نزيف الانفاقرأ عن اعتبارات عامة في نزيف الأنف

المراجع

د. جيمس ف. باش، د. فيليس أ. بالش، 2001، الوصفة الطبيّة للعلاج بالتغذية، التّرجمة والنّشر محفوظة لمكتبة جرير.

علاج نزلة البرد

علاج نزلة البرد

لعلاج الحمّى النّاتجة عن نزلة البرد خذ حقنةً شرجيّةً بشاي النّعناع مع ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من صبغة اللوبيليا كلّ 3 إلى 4 ساعات. هذه الجرعة تستخدم للكبار والأطفال. ولكن إن كنت تعاني من القلق، وارتفاع ضغط العين، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم أو الأرق، أو إذا كنت تتعاطى مثبّطات المونو أمينو أكسيدز المستخدم فيالاكتئاب لا تأخذ من هذا العلاج.يعدّ الزّنجبيل، والبوداركو، والدردار الزلق، وشاي الألفيّة مفيداً في نزلة البرد.يعدّ زيت الأوكالبستوس مفيداً لإزالة الاحتقان؛ حيث عليك أن تضع 5 نقاط في حوض دافئ أو 6 نقاط في كوب ماء يغلي وقم باستنشاق البخار.لاحتقان الحلق أضف 3 إلى 6 نقاط من زيت شجرة الشاي النقيّ لماء دافئ وتمضمض. كرّر هذا العمل 3 مرّات يوميّاً.خذ قرصي استحلاب من زيت شجرة الشاي واتركهما يذوبان ببطء في فمك؛ فهذا المنتج مفيد في علاج نزلة البرد. كرّر هذا العلاج قدر الإمكان، وبادل ذلك مع مستخلص الجولدنسيل، وهذه المنتجات توجد في معظم متاجر الغذاء الصحيّ.استخدم مع أولى أعراض البردمستخلص خليط الإيكيناسيا الخالية من الكحول والجولدنسيل؛ وذلك لتقوية جهازك المناعي، ومنع الفيروس من التكاثر. قم بملء قطّارة في الفم لمدّة خمس دقائق ثمّ ابلعها، وكرّر هذه العمليّة كلّ ثلاث ساعات لمدّة ثلاثة أيّام، أمّا بالنسبة للأطفال فضع 8 إلى 10 نقاط، وكرّر هذه العمليّة كل ساعتين على مدى ثلاثة أيّام؛ فهذه العمليّة مفيدة في علاج أعراض الإيكيناسيا، وعدوى الزّور إلى جانب نزلة البرد والأنفلونزا، والتهاب الشعب الهوائيّة، وعدوى أعلى الجهاز التنفّسي.لا تأخذ الجولدنسيل على أساس يومي لأكثر من أسبوع، ولا يجب على المرأة استخدامه خلال الحمل، وإذا سبق أن أصبت بأمراض جهاز دوري السكّري، أو المياه البيضاء فاستخدمه تحت إشرافٍ طبيّ فقط.

مواضيع أخرى

اقرأ المزيد عن نزلة البرداقرأ المزيد عن نصائح للمصابين بنزلة برداقرأ المزيد عن اعتبارات عامة في نزلة البرد

المراجع

د.جيمس ف. باش، د. فيليس أ. بالش، 2001، الوصفة الطبيّة للعلاج بالتغذية، التّرجمة والنّشر محفوظة لمكتبة جرير.

علاج مرض مينيير بالاعشاب

علاج مرض مينيير بالاعشاب

ينصح بعط الاطباء بتناول الوجبات الغنية بالبروتين والتي تحتوي على نسبة قليلة من السكريات المكررة لأنهم وج\ا ان المصابين بهذا المرض ترتفع عندهم نسبة الانسولين في الدم وبالتالي يؤدي الى قصور الدورة الدموية وهناك بعض العوامل الاخرى قد تكون مرتبطة بهذا المرض مثل السمنة وتناول المشروبات الكحولية وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

الآس الري الشائك يقاوم احتباس السوائل وحسن الدورة الدموية ونبات الجنكة يؤخذ كخلاصة او أقراص يحسن الدورة الدموية للمخ

لذا يوصى بالمحافظة على الوجبات التي تقلل السكر في الدم لمدة أسبوعين واذا شعرت بتحسن فعليك ان تستمر على هذه الوجبات

ولا تتناول ادهون او الاطعمة المقلية او الملح او السكريات

وابحث عن وجود اي حساسية للطاعم

المراجع

د.جيمس ف. باش , د. فيليس أ. بالش ,2001,الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية, الترجمة والنشر محفوظة لمكتبةجرير

الكلف

الكلف

عبارة عن تصبغات بنية اللون تظهر على الوجه وأماكن متفرقة من الجسم، يصيب كلا الجنسين الرجال والنساء على حدٍ سواء، وبنسبة أكبر عند النساء، كما أن جميع الأصناف العرقية معرضة لظهور الكلف وبنسبة أكبر عند أصحاب البشرة السمراء، والذين يتعرضون لأشعة الشمس بصورة كبيرة، لا سيما إشعاعاتها الضارة خلال فترة الظهيرة (الأشعة الفوق بنفسجية).

أسباب ظهور الكلف

عوامل وراثية، فهي العامل الرئيس لظهور الكلف، فنسبة 30% من الأشخاص المصابين به يواجهون مشكلة عائلية مع هذا المرض.التعرض الكثير وبصورة مباشرة لإشعاعات الشمس الفوق بنفسيجية، والتي تتسبب بزيادة معدل صبغة الميلانين في البشرة مسببه الكلف.يظهر على السيدات الحوامل في الثلث الأخير من الحمل، نتيجة لتأثير الهرمونات.تناول حبوب منع الحمل.عوارض جانبية لاستخدام بعض مستحضرات التجميل، أو نتيجة لتناول بعض الأدوية.

أعراض الكلف

ظهور بقع ذات لون بني فاتح، تظهر على الوجه بشكل متناظر يمكن تحديد مجاله، قد يكون حجم البقع صغيراً وقد يكون كبيراً، ومتصلاً في أحيان أخرى بصورة تشبه القناع.

أنواع الكلف

يتم تصنيف الكلف وتقسيمه اعتماداً على درجة الصبغات إلى:

الكلف العميق، تكون البقع قد وصلت الأدمة، الأمر الذي يجعل موضوع التخلص منها صعباً.كلف سطحي، وتكون البقع على سطح البشرة، الأمر الذي يسهل علاجها.الكلف المختلط، وتكون فيه البقع بين الأدمة وسطح البشرة .

علاج الكلف بالأعشاب

معجون الفراولة، لاحتوائه على حمض الستريك، والقادر على التخلص من آثار الكلف، ويكون هذا عن طريق هرس عدد من حبات الفراولة، وتطبيقها على الوجه مدة 5 دقائق يومياً.عصير البقدونس، لما يمتلكه البقدونس من خصائص قابضة قادرة على تنظيف البشرة، ومنحها النقاء والنضارة، ويكون هذا من خلال مزج الكميات نفسها من كل من عصير البقدونس، البرتقال، والتوت البري مع عصير الليمون وتطبيقها على الوجه.اللبن، من المقشرات الطبيعي التي ينصح باستخدامها على البشرة، لاحتوائه على حمض اللاكتيك، فهو مقشر طبيعي وحامٍ للبشرة من التعرض للجفاف، من خلال الغسيل اليومي للوجه به ولمدة دقيقة.الفجل والليمون، ويكون هذا من خلال مزج الفجل مع عصير الليمون في الخلاط، وتطبيقه على الوجه إلى أن يجف.زيت الخروع، مسح الوجه بزيت الخروع قبل النوم ويترك حتى الصباح.فيتامين e، يحتوي على المغذيات الضرورية لسلامة البشرة ونضارتهان كما ويستخدم بقصد التخلص من الكلف، ويكون هذا عن طريق شراء كبسولات فيتامين e، وإفراغ محتوياتها على البشرة يومياً وستلاحظون النتائج.