ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم

مرض ارتفاع ضغط الدم عبارة عن زيادة مستوى ضغط الدم عن معدله الطبيعي وهو (80/ 120 ملم زئبق)، ويُعد من أكثر الأمراض شيوعاً ويحدث نتيجة للإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب، أو أمراض الغدد الصماء، أو نتيجة خلل في الجهاز البولي، أواضطراب هرمونات الجسم إضافة إلى وجود مشاكل في الجهاز العصبي، ويوجد هناك العديد من العلاجات المتبعة لتخفيض ضغط الدم المرتفع، لكن سنتطرق في هذا المقال لذكر الطرق الطبيعية لعلاج ضغط الدم المرتفع.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب

الثوم: يساعد الثوم على تخفيض الكوليسترول في الدم، كما أنه يُخفض ضغط الدم الانبساطي الأمر الذي يساعد في تخفيض حالات ارتفاع ضغط الدم، لذا يجب تناول ثلاثة فصوص من الثوم صباح كل يوم وعلى معدة خاوية، ومن الممكن أيضاً إضافتها إلى الشوربات والسلطات.البروكلي: يحتوي البروكلي على مادة تُسمى بـ (الجلوثاثيون) إضافة إلى مركبات أخرى تُخفض من ضغط الدم المرتفع، حيث يتم تناول البروكلي مشوياً أو مسلوقاً على البخار كي لا يفقد قيمته الغذائية.التفاح: يُجفف قشر التفاح في منطقة مظللة بعيدة عن أشعة الشمس ثم يُطحن، بعد ذلك تُضاف ملعقتان من مسحوق قشر التفاح إلى كوب من الماء، ويُغلى على النار ويُشرب هذا المزيج مرتان يومياً مرة في الصباح ومرة في المساء، ومن الممكن أيضاً تناول هذا المسحوق دون أية إضافات.الطماطم: تُعتبر الطماطم من الأغذية الصحية الغنية بمركبات فعّالة تعالج ارتفاع ضغط الدم، وذلك لاحتوائها على حمض (جاما- امينو البيوتريك).الجزر: شرب عصير الجزر بشكل يومي مع الوجبات أو تناوله نيئاً يُسهم بتخفيض ضغط الدم المرتفع؛ وذلك لاحتوائه على ثمانية مركبات نباتية فعّالة.الليمون: تناول عصير الليمون بانتظام يُسهم في تقوية القلب ويقلل من الإصابة بأمراض تصلب الشرايين والأوعية الدموية، وبالتالي تخفيض ضغط الدم المرتفع، حيث يجب شرب عصير الليمون عدة مرات في اليوم الواحد أو إضافة كمية قليلة منه إلى كوب من الماء الدافئ وشربه على معدة خاوية صباح كل يوم.الموز: من المعروف بأنّ الموز غنيّ بالبوتاسيوم المفيد جداً في خفض ضغط الدم المرتفع، إضافةً إلى خلوّه من الكوليسترول لذا يُعد من أفضل الوسائل الطبيعية الفعّالة في علاج ارتفاع ضغط الدم، ويُفضل أن يتم تناول أنواع الفواكه الأخرى إلى جانب الموز للحصول على أفضل النتائج.عصير الشمندر: تناول كوب من عصير الشمندر (البنجر) بشكل يومي يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع.الخيار: شرب كوب من عصير الخيار الطازج بشكل يومي يُسهم بشكل فعّال في تنظيم ضغط الدم سواءً كان مرتفعاً أو منخفضاً؛ وذلك لغناه بالبوتاسيوم.الحلبة: تساعد الحلبة في تخفيض ارتفاع ضغط الدم ولفترة زمنية طويلة، حيث تُضاف ملعقتان صغيرتان من مسحوق الحلبة إلى كوب من الماء، ثم يُغلى المزيج على النار لمدة دقيقتين، بعد ذلك يُصفى مزيج الحلبة من الماء ويُخلط المسحوق الباقي للحصول على عجينة، ويتم تناول هذه العجينة مرتين يومياً مرة في الصباح على معدة خاوية والأخرى في المساء ولمدة ثلاثة أشهر.

ضغط الدم

ضغط الدم

يعاني كثير من الناس من مشاكل ضغط الدم، حيث يعاني البعض من إنخفاض في مستويات ضغط الدم بالجسم، بينما يعاني أكثرهم من ارتفاع مستوى ضغط الدم في الجسم، حيث إنّها من أكثر الحالات شيوعاً بين المصابين بأمراض ضغط الدم، يتمّ الكشف عن مشاكل ضغط الدم عن طريق قياس الضغط بجهاز الضغط العادي المعروف، بعد ظهور بعض العلامات والأعراض الشائعة على الشخص والتي تدلّ على وجود مشكلة في ضغط الدم، وفي وقتنا الحاضر انتشرت أجهزة قياس الضغط الإلكترونية، وهي سهلة الإستخدام وتظهر النتيجة على شاشة مرتبطة بالجهاز، وكثيراً ما نرى مثل هذه الأجهزة في بيوتنا وخاصة البيوت التي يوجد بها مصابين بضغط الدم، حيث إنّهم يقومون بمتابعة قياس ضغطهم باستمرار، لتجنّب الوصول إلى الحالات الخطرة التي تنتج من نزوح معدّل ضغط الدم عن معدّله الطبيعي.

ضغط الدم المرتفع

تعد حالات الغضب الشديد من أكثر الأسباب التي تؤدّي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم عند أغلب الأشخاص، حيث يبدأ الشخص يعاني من مشكلة في التنفس يصاحبها ألم في منطقة الرأس يشبه الصداع، وإذا تطوّرت الأعراض بشكل كبير فحينئذِِ تصبح خطراً يهدّد حياة الشخص، وخاصةً إذا كان الشخص المصاب كبيراً في السن.

علاج ضغط الدم المرتفع بالأعشاب

الزعفران: يعمل الزعفران على خفض ضغط الدم المرتفع، حيث يمكن إضافته في إعداد بعض الوجبات، أو تناوله على شكل مشروب الزعفران.الكرفس: يتمّ تناول الكرفس طازجاً دون طهي، لنحصل على نتيجة أفضل لعلاج ضغط الدم المرتفع.الجزر: تناول الجزر قضماً أو على شكل عصير طازج، حيث إنّه يساعد في خفض ضغط الدم.أكل البروكلي طازجاً، فهو يحتوي مركبات تعمل كخافض لضغط الدم، ويفضل أكله طازجاً كي لا يفقد من نسبة مركباته أثناء الطهي.

ضغط الدم المنخفض

من أشهر أعراض ضغط الدم المنخفض تعرض المصاب لحالات من فقدان الوعي، حيث يعتبر انخفاض ضغط الدم من الحالات الخطرة على الجسم، حيث ينتج عنها نقص في كمية الأكسجين التي يحتاجها الدماغ وباقي أعضاء الجسم، لذلك حرص الكثيرون وخاصة المهتمون بعلاجات الطب البديل على إيجاد علاج من شأنه أن يخفّف من خطر هذا المرض.

علاج ضغط الدم المنخفض بالأعشاب

الشعير: يتمّ طحن مقدار 3 ملاعق من حبوب الشعير، ثمّ يتمّ إضافة 3 ملاعق من الماء المعدني، يتم خلطهم جيداً، يتمّ تغطيته ثمّ يترك مدّة 7 ساعات، يؤخذ هذا المزيج صباحاً ومساء، ويمكن إضافة فاكهة مبشورة إليه حسب الرغبة، تعمل هذه الوصفة على رفع ضغط الدم المرتفع.الشمندر: يتم تناول الشمندر مفروماً مع السلطة أو على شكل عصير، أو يمكن سلقه وإضافة عصير الليمون الحامض إليه، حيث له أثر كبير في رفع الضغط المنخفض.الكرنب (الملفوف): تناول الملفوف بعدّة طرق، ويفضل أكله مخللاً بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ثمّ يتمّ تناول مقدار 3 ملاعق أثناء الوجبات، حيث يساعد بشكل فعّال في رفع ضغط الدم المنخفض عند المريض.