فطريات الفم

فطريات الفم

فطريات الفم عدوى تصيب الأغشية المخاطية الموجودة داخل الفم؛ نتيجة نوع من أنواع الفطريات التي تسمّى بالكانديدا، بحيث تتراكم داخل الفم وتسبب له العديد التقرّحات الظاهرة على اللسان والشفاه والخدود من الداخل إضافةً للحلق، وقد تسبب هذه التقرحات الآلام، ونزف كميات من الدم تحديداً عندما يتم تناول طعاماً صلباً أو عند استخدام فرشاة الأسنان.

أسباب فطريات الفم

عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان.الاستخدام المفرط لغسول الفم.الإفراط في تناول الحلويات، وعدم تنظيف الأسنان بعد ذلك.عدم اتباع نظام غذائي صحي، ونقص بعض الفيتامنات في الجسم وأبرزها فيتامين b12.الإفراط في شرب الحليب؛ لأنّه ينشط عمل فطريات الفم.بعض العادات السيئة مثل التدخين وتعاطي المخدرات.العلاجات التي تعتمد على المواد الكيميائيةالإصابة ببعض الأمراض كمرض السكّري.ضعف الجهاز المناعي في الجسم.

أعراض فطريات الفم

ظهور مجموعة من البقع والتقرحات ذات اللون الأبيض.الإحساس بألم وحرقة في المناطق التي تنتشر فيها البقع.ظهور جروح صغيرة يخرج منها كميات قليلة من الدم.

علاج فطريات الفم

يتم علاج هذه الفطريات بتحديد السبب المؤدي لها، فعندما تظهر نتيجة الإهمال وعدم الاهتمام بنظافة الفم؛ فسيكون العلاج هو غسل الفم والأسنان مرتين على الأقل يومياً بالماء والمعجون أو باستخدام السواك، أو عندما يكون السبب هو تناول نوع معين من الأطعمة؛ فحتماً سيكون العلاج بالتوقف عن تناولها، ولكن هناك مجموعة من العلاجات والأعشاب الطبيعية التي تخفف من هذه الفطريات وتقضي عليها، ومن أهمها ما يأتي:

العسل: من خلال دهن الفم والأسنان بكمية من العسل أكثر من مرة خلال اليوم.القرتفل: غلي كمية من القرنفل في المياه، والمضمضمة بها أكثر من مرة يوم.المريمية: أو القصعين من خلال غليها في الماء وتناولها والمضمضمة بها، أو إضافتها إلى الشاي.الخزامى: تطحن كمية من الخزامى وتخلط بكمية من الماء، ليتم المضمضة بها.القرفة: تطحن كمية من القرفة وتغلي في الماء ويتم شربها.طحينة السمسم: يتم دهن الفم واللسان بكمية من الطحينية مرتين الأولى صباحاً والثانية مساءً قبل التوجه للنوم.الملح: خلطه بالماء والمضمضة به، أو بكمية من عصير الليمون.ماء الأكسجين: المضمضة به عدة مرات في اليوم، ومن ثم المضمضمة بالماء للتخلص من آثارها.

في حال لم تساعد هذه الوصفات على التخلص من الفطريات، يجب الذهاب إلى الطبيب مباشرةً؛ لأنّ وجودها قد يتعلق بالإصابة بأمراض مختلفة قد تكون خطيرة ومزمنة أيضاً، وأكثرها انتشاراً هو مرض السكّري.

الغثيان

يفيد الزنجبيل في تخفيف الغثيان عندما يؤخذ على هئية كبسولات او منقوع وتفيد بعض الاعشاب الاخرى مثل انعناع البردي والهندباء البرية والنعناع الفلفلي وأوراق توت العليق الاحمر 

احتفظي ببعض القراقيش او توست القمح الكامل بالقرب من الفراش وتناولي بعضها قبل ان تقومي 

تناولي وجبات خفيف متكررة وتناولي قراقيش الحبوب الكاملة على زبدة فوائد المكسرات والكاشو او مع الجبن فهذا يساعد على الاحتفاظ ببعض الطعام في المعدة 

لا يجعلك الغثيان تمتنعين عن تناول الطعام او الشراب 

ضعي في اعتبارك ان غثيان الصباح لا يستمر بعد اول 13 اسبوعا من الحمل واضا اشتكيت من الغثيان او القيء المستمر بعد تلك القترة من الحمل فعليك باستشارة الطبيب ومع العلاج المناسب تنتهي المشكلة

المراجع

د.جيمس ف. باش , د. فيليس أ. بالش ,2001,الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية, الترجمة والنشر محفوظة لمكتبةجرير

غازات البطن

غازات البطن

الغازات أو انتفاخات البطن من المشاكل التي تجعل المعدة منتفخة بصورة واضحة، وهناك العديد من الأسباب المؤدية إلى انتفاخ البطن منها: التدخين أو التوتر أو احتباس الماء أو الهواء، أو الإصابة بعسر الهضم، أو انقطاع الدورة الشهريّة لدى النساء، إضافةً إلى الإمساك أو إصابة المعدة بالقرحة أو نقص الشهيّة، أو الإكثار من تناول الطعام. هناك العديد من الطرق الطبيعيّة التي يمكن تطبيقها في المنزل والتي تعالج هذه المشكلة بشكل سريع سنتطرّق إلى ذكرها في هذا المقال.

علاج غازات البطن بالأعشاب

الليمون والماء الدافئ: يُخلط عصير الليمون مع كمية من الماء الدافئ ويُستخدم كمشروب يومي؛ حيث يُسهم هذا المحلول في إزالة سموم الجسم وتسهيل عملية الهضم؛ وذلك لاحتواء الليمون على الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين سي، إضافة إلى الفسفور والكالسيوم والمغنيسيوم.بذور الشمر: تساعد بذور الشمر في إزالة الانتفاخ لقدرتها على إدرار البول وتقليل تشنّجات العضلات التي تُصيب الجهاز الهضمي فضلاً عن خواصه المضادة للجراثيم والميكروبات؛ حيث توضع ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي ثم يُغطى ويُترك لمدة تتراوح من خمس إلى عشر دقائق، بعد ذلك يُصفّى المزيج ويُشرب مرّتين أو ثلاث مرات يومياً، كما يمكن مضغ كميّة قليلة من بذور الشمر بعد تناول كل وجبة.البابونج: للبابونج خصائص مضادة للتقلصات والالتهابات الأمر الذي يساعد في تقليل حرقة المعدة وتهدئتها؛ حيث يُضاف كيس من عشبة البابونج إلى كوب من الماء المغلي ثم يُغطّى ويُترك لمدة عشر دقائق، كما يمكن إضافة كميّة قليلة من عصير الليمون أو ملعقة من عسل النحل إلى هذا المزيج، ثم يُشرب من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً بين الوجبات.الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مكوّنات نشطة مثل الجنجيرول، إضافةً إلى الشجول الذي يُعد من المركبات اللاذعة الأمر الذي يساعد في إزالة الانتفاخ وغازات البطن، كما يعالج التهاب الأمعاء؛ حيث توضع خمس قطعٍ رقيقة من الزنجبيل في كوب من الماء المغلي ثم يُغطى ويُترك لمدة عشر دقائق بعد ذلك تُضاف ملعقة من عصير الليمون، وملعقة من عسل النحل إلى المزيج، ويتمّ تناوله ثلاث مرات يومياً.النعناع: يُخفف النعناع من تشنجات الجهاز الهضمي والمرارة، كما أنه يمتاز بخواصه المضادة للتقلصات التي تصيب العضلات الملساء في الجهاز الهضمي وذلك لاحتوائه على زيت المنثول، حيث تُمضغ أوراق النعناع بعد تناول الوجبات، ومن الممكن وضع ملعقة من النعناع المجفف إلى كأس من الماء المغلي ويُترك المزيج عشر دقائق، بعد ذلك يُشرب من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.الموز: يُعتبر الموز من المصادر الغنية بالألياف التي تساعد في تقليل غازات البطن وإزالة الانتفاخات، كما أنّه غنيّ بمعدن البوتاسيوم الذي يُنظّم السوائل في جسم الإنسان؛ حيث تؤكل ثمار الموز بشكلٍ منتظم، ومن الممكن إضافته إلى الحلويات وسلطات الفواكه المتنوعة.

عرق النسا

عرق النسا

مرض عرق النسا هو من الأمراض الّتي تُصيب النساء والرجال على حد سواء، فيشعر المُصاب به بألم يمتد من الأرداف ويمر بالفخذ إلى أن يصل للقدم والأصابع، وهذا الألم ينشأ من الفقرات القطنية من العمود الفقري المتواجدة آخر الظهر، فتضغط على العصب الوركي الموجود في الساقين وتُسبب له الألم.

أسباب الإصابة به

حدوث انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية على العصب، وهذه الإصابة تكثر عند الشباب فيشعرون بألم حاد في الأيام الأولى من الإصابة، ثم يزداد الألم لحد لا يُطاق.تضيق في القناة الشوكية أو حدوث تضيق في الفتحات التي تخرج منها الأعصاب، فتضغط عليها وتسبب الألم فيها.الجلوس لفترات طويلة، والانحناء لفترات طويلة من المسببات الرئيسية للمرض.حمل الأشياء الثقيلة وإزاحتها ممّا يُسبب انزلاقاً في الغضاريف في العمود الفقري وبالتالي الضغط على الأعصاب.العامل الوراثي، ويعني ذلك أن يُعاني أفراد العائلة الواحدة من ضعف في غضروف الفقرات القطنية.

أعراضه

الشعور المتكرر بالتنميل في الساق، والشعور بوخزات حادة بين كل حين وآخر.عدم التحكم بالعمليات الإخراجية للجسم كالتبول وإخراج البراز، وهذه الأعراض تحدث في حال كان الانزلاق الغضروفي شديداً.ضمور في عضلات الفخذ فيُلاحظ المُصاب صغر حجم الفخذين والأرداف.الشعور بآلام حادة في الساقين تشبه ألم الإصابة بصعقة كهربائية.الشعور بآلام حادة في الظهر والساقين عند العطس.

علاجه بالأعشاب

نبتة الصفصاف: ويتم تناول ملعقة صغيرة من قشور أوراق الصفصاف يومياً إلى أن يُشفى المصاب تماماً، وهنالك بعض الأعراض التي تُصيب المريض عند تناول النبتة فيشعر بحرقة المعدة كون الصفصاف يحتوي على كمية من الأسبرين، وللتخلص من تلك الحرقة يُمكن خلط النبتة مع مسحوق عرق السوس.حشيشة الملاك الصينية: وهي من النباتات التي عُرفت بالصين واستخدمت بوضعها في إبر وحقن الإبر في مناطق الألم.بذور الخردل: وهو يُستخدم بوضعه على لصقات تُلصق على مكان الألم فتزيد من حرارة المنطقة وتُخفف ألمها.الزنجبيل الطازج وزيت السمسم وعصير الليمون، فيتم طحن المكونات السابقة ومزجها مع بعضها البعض لتكوّن مزيجاً رخواً يُدلك على منطقة الألم، وقد يشعر المصاب بحرقة من الزنجبيل والليمون ولكنها تزول بعد مرور دقيقة أو دقيقتين من وضع الخلطة.الكرنب: وهو من النباتات المضادة للالتهابات لذلك يُنصح تناولها يومياً لمن يُعانون من عرق النسا.نبات القراص: ويتم طحن أوراقه وسيقانه، ثم وخزها بمكان الألم بيد شخص متمرس وذي خبرة طويلة في العلاج الطبيعي.

طنين الاذن

طنين الأذن

طنين الأذن أو الصرير أو الأزيز هو من المشاكل التي تواجهها الأذن، والرجال أكثر عرضة للإصابة به من النساء، وتكون إشارة على مشكلة ما مثل إصابة في أحد الأعصاب السمعيّة التي تربط الأذن بالدماغ، أو مركز السمع في الدماغ، أو خلل في الدورة الدمويّة الواصلة لها، أو في العظام السمعيّة الموجودة في الأذن التي تقوم بنقل اهتزازات الطبلة، أو وجود أورام في الدماغ، أو انسداد في القنوات السمعيّة.

ويمكن أن يكون بسبب التقدم في السن فقط، وقد يحدث لفترة قصيرة بعد حضور حفلة غنائيّة صاخبة، أو سماع صوت عالٍ لفترة من الزمن، وهذا النوع سرعان ما يزول تلقائياً، وتختلف حدة الطنين من شخص لآخر، فيمكن أن يكون محتملاً، ويمكن أن يسبب تشويشاً على السمع، وقد يكون متواصلاً، أو متقطّعاً.

علاج طنين الأذن بالأعشاب

هناك العديد من الأعشاب التي تقدم لك العون في التخلّص من طنين الأذن وهي:

زيت السمسم : يوضع زيت السمسم في سرينج، وتوضع قطرة منه في الأذن قبل النوم.البصل: تفرم بصلة، ويضاف لها القليل من زيت الزيتون، وتحمّر في مقلاة على النار، ثم يترك حتى يبرد، ويفصل البصل عن الزيت، ويستخدم الزيت في تقطير الأذن كل يوم.حبة البركة: توضع قطرة من زيت حبة البركة في الأذن مرّة واحدة في اليوم.الحلبة: تؤخذ ملعقة من بذور الحلبة غير المحمصة، وتغلى في مقدار كوب من الماء، وتشرب مرّة في اليوم.الزعرور: تؤخذ حفنة يد من أوراق الزعرور، وتوضع في نصف لتر من الماء المغلي، وتترك لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم يشرب فنجان منه ثلاث مرات يوميّاً.الفجل : يهرس رأس فجل للحصول على مائه، وتوضع قطرة من العصير في الأذن قبل الخلود للنوم.السبانخ: يمكن تناول السبانخ بكافة أشكاله، سواء كشوربة، أو أقراص، أو سلطة.الخردل: تطحن ملعقة صغيرة من بذور الخردل بحيث تصبح بودرة ناعمة، وتلف في قطعة شاش صغيرة، وتوضع في الأذن طوال الليل.

نصائح لصحّة الأذن

تنظيف المادة الصمغيّة الموجودة في الأذن.الجلوس في مكان هادئ، والابتعاد عن الضوضاء.الابتعاد عن التدخين.ممارسة الرياضة.التقليل من شرب المنبهات وخاصّة القهوة.النوم لساعات كافية.تجنّب التوتر والقلق.كما يمكن مضغ اللبان، أو التظاهر بذلك خاصّة عند التعرّض للطنين أثناء السفر نتيجة اختلاف الضغط، أو ملء الفم بالهواء مع إغلاق أحد فتحتي الأنف، وذلك لمحاولة تعادل الضغط الداخلي والخارجي.

ضيق التنفس2

ضيق التنفس

يتمثل مرض ضيق التنفس بعدم المقدرة على أخذ النفس بطريقة مريحة، مع الشعور بنقص كمية الأكسجين الواصلة للرئتين وعدم كفايتها لحاجة الجسم، فهو في أغلب الحالات غير مَرَضي، حيثُ تتسبب به بعض الالتهابات الحاصلة في الجهاز التنفسي؛ من الربو والكحة إضافة لبعض أمراض القلب، ينتج عن الإصابة باضطراب في النوم وتقطعه بشكل مستمر، يتم علاجه من خلال علاج أسباب ظهوره والتي من أبرزها ما يلي.

أسباب ضيق التنفس

تقلصات العضلة الحجاب الحاجز والتي بدورها تضغط على الرئتين.الانفعالات المفاجئة وردات الفعل العنيفة.ارتفاع معدل الرطوبة والحرارة في البيئة المحيطة بالشخص.السمنة المفرطة والكرش.ضيق في المجاري التنفسية.الإصابة ببعض أمراض الجهاز التنفسي.المشاكل العائلية إضافة للتعب والإرهاق الجسدي.خلل في تهوية المكان المحيط.تلوث الهواء بالأغبرة والأتربة إضافة لدخان السيارات.الإصابة بمتلازمة الشريان التاجي.قصور في القلب والذي يتسبب في ضيق التنفس.الانسداد الرئوي.انخفاض مستوى الهيموغلوبين في الدم.الحيض.

أعراض الإصابة بضيق التنفس

الشعور بصعوبة في أخذ النفس والإحساس بالاختناق.تسارع نبضات القلب.ألم في الرأس وصداع مع الشعور بالدوخة.اضطرابات في النوم وارق.زيادة إفرازات الجسم من العرق.

علاج ضيق التنفس

زيت السمسم، من خلال غليه مع كوب ماء وشربه قبل الذهاب للنوم.شرب مغلي أوراق الجوافة بعد أن يتم نقعها ليلة كاملة.مزيج من أوراق الزعتر والجوافة مع إضافة القليل من العسل لهما وأكلها يومياً.شرب كوب من مغلي أوراق اللبلاب يومياً مع إمكانية تحليته.صباحاً على الريق شرب كوب من منقوع القرنفل ولمدة أسبوعين.هرس بضع فصوص من الثوم والبصل وإضافتها لعصير الجزر.مزج كل من مسحوق الزنجبيل والحلبة وغليها في الماء وشرب كوبين منه يومياً.يعتبر الفلفل الأحمر من العلاجات الفعالة في التغلب على ضيق التنفس.ثمار الرمان والغني بحمض الأسكوربيك، والذي يعمل كمضاد للالتهابات، ويفضل تناول الرمان على شكل عصير.عشبة الكرات والمضاف إليها كمية قليلة من العسل، وتناولها صباحاً قبل وجبة الإفطار.

الوقاية من ضيق التنفس

ممارسة تمارين الاسترخاء.ممارسة تمارين التأمل.الحفاظ على الطاقة قدر الإمكان.محاولة التحكم في مستوى القلق والذي يعتبر من أهم الأجزاء في علاج ضيق التنفس.تغير العادات اليومية من طريقة الجلوس والنوم، ومن الطرق التي ينصح بها لجلوس سليم؛ الجلوس في وضع مستقيم مع إمالة الظهر قليلاً للأمام مع محاولة وضع الساعدين على أطراف الكرسي لتوسيع الرئة، ولنوم عميق يفضل النوم على عدد من الوسائد.ممارسة تمارين التنفس البطني.

ضيق التنفس

ضيق التنفس

يعاني بعض الأفراد من الإحساس بالتعب عند قيامهم بعمليّة التنفس، وذلك لخلل في الجهاز التنفسي، كالإصابة بأمرض الرئة، أو القلب، أو نتيجة التعرّض لإجهاد شديد.

من الجدير بالذكر أنّ هناك العديد من أنواع العلاج لحلّ مشكلة ضيق التنفس، ومن بينها علاجه منزليّاً باستخدام الطرق الطبيعية والأعشاب مثل القرنفل، وهي الّتي سنعرضها في هذا المقال.

علاج ضيق التنفس

القهوة: إنّ القهوة الطبيعية الّتي تحوي الكافيين وتخلو من المواد الكيميائيّة تساهم في الحصول على تنفس سليم، وتقي من ضيق التنفس ونوبات الربو. بإمكانك شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة بشكل منتظم.الثوم: يحسّن الثوم صحّة جهاز المناعة، وينشّط الدورة الدموية نظراً لخصائصه المضادة للأكسدة، كما يحتوي عنصر الأسليين الّذي بدوره يمنع الجراثيم من التكاثر ويخفف من الانقباضات الحاصلة في الشعب الهوائية، وذلك بطحن كميّة من فصوص الثوم حتّى تحصل على عصيره، ثمّ وضع 10 - 12 قطرة منه في ماء دافئ، ثمّ شربه مرّة واحدة يوميّاً.الفلفل الأحمر: هو مفيد لصحّة الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية، وتناوله كما هو أو كشاي.الجزر: مفيد لمن يعاني من أمراض القلب والجهاز التنفسي، ويمكن الاستفادة منه من خلال شرب عصيره بعد إضافة الثوم والبصل له.الرمان: هو غنيّ بحمض الأسكوربيك الّذي يعمل بدوره كمضاد للالتهابات، حيث يمكن شربه على شكل عصير بارد يوميّاً.الزنجبيل: يعالج آلام الصدر وانسداد الشعب الهوائية، كما يقي من عدوى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي واحتقان الحلق. ويمكن الاستفادة منه بإضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون إلى كوبين من الماء المغلي، ثم تغطيته وتركه لمدّة 5 - 10 دقائق، وإضافة القليل من العسل إليه، وتقليبه، ثمّ تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب منه يوميّاً.زيت السمسم: اغلي زيت السمسم ثمّ اشربه قبل النوم.أوراق الزعتر وأوراق الجوافة: اخلطها معاً، ثمّ ضعها في العسل، وتناولها بالملعقة.أوراق اللبلاب: اغليها، ثمّ أضف إليها ملعقة من السكر.الحلبة والزنجبيل: اخلطها معاً، ثمّ اشربها مرّتين يومياً.جذر الشمندر: يعالج ضيق التنفس الناتج عن الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم، فهو غنيّ بالحديد والألياف النباتية والمعادن. يمكن الاستفادة منه عن طريق صنع عصير من ثمرة شمندر متوسطة الحجم، وثلاث ثمرات من الجزر، ونصف ثمرة من البطاطا والقليل من السبانخ، ثمّ تناوله يوميّاً.

علاج ضيق التنفس بالقرنفل

يعتبر القرنفل مفيداً جداً لصحة الجهاز التنفسي، فهو يعالج الالتهابات التنفسية المختلفة، حيث يشرب كوب من منقوع القرنفل يوميّاً لمدّة خمسة عشر يوماً صباحاً على الريق، أو شرب منقوع عود قرفة وحبتين من الهيل وحبتين من القرنفل.

كما يمكن الاستفادة منه من خلال إحضار ست حبات من القرنفل المسمار العويدي، ثمّ نزع الرأس الدائري الموجود أعلى كل حبّة قرنفل، والاحتفاظ بالجزء السفلي منها، ثمّ نقع الجزء السفلي في كوب ماء مساءً، ثمّ شرب هذا المنقوع بمعدّل نصف كوب يوميّاً على الريق ولمدّة 15 يوماً.

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم

مرض ارتفاع ضغط الدم عبارة عن زيادة مستوى ضغط الدم عن معدله الطبيعي وهو (80/ 120 ملم زئبق)، ويُعد من أكثر الأمراض شيوعاً ويحدث نتيجة للإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب، أو أمراض الغدد الصماء، أو نتيجة خلل في الجهاز البولي، أواضطراب هرمونات الجسم إضافة إلى وجود مشاكل في الجهاز العصبي، ويوجد هناك العديد من العلاجات المتبعة لتخفيض ضغط الدم المرتفع، لكن سنتطرق في هذا المقال لذكر الطرق الطبيعية لعلاج ضغط الدم المرتفع.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب

الثوم: يساعد الثوم على تخفيض الكوليسترول في الدم، كما أنه يُخفض ضغط الدم الانبساطي الأمر الذي يساعد في تخفيض حالات ارتفاع ضغط الدم، لذا يجب تناول ثلاثة فصوص من الثوم صباح كل يوم وعلى معدة خاوية، ومن الممكن أيضاً إضافتها إلى الشوربات والسلطات.البروكلي: يحتوي البروكلي على مادة تُسمى بـ (الجلوثاثيون) إضافة إلى مركبات أخرى تُخفض من ضغط الدم المرتفع، حيث يتم تناول البروكلي مشوياً أو مسلوقاً على البخار كي لا يفقد قيمته الغذائية.التفاح: يُجفف قشر التفاح في منطقة مظللة بعيدة عن أشعة الشمس ثم يُطحن، بعد ذلك تُضاف ملعقتان من مسحوق قشر التفاح إلى كوب من الماء، ويُغلى على النار ويُشرب هذا المزيج مرتان يومياً مرة في الصباح ومرة في المساء، ومن الممكن أيضاً تناول هذا المسحوق دون أية إضافات.الطماطم: تُعتبر الطماطم من الأغذية الصحية الغنية بمركبات فعّالة تعالج ارتفاع ضغط الدم، وذلك لاحتوائها على حمض (جاما- امينو البيوتريك).الجزر: شرب عصير الجزر بشكل يومي مع الوجبات أو تناوله نيئاً يُسهم بتخفيض ضغط الدم المرتفع؛ وذلك لاحتوائه على ثمانية مركبات نباتية فعّالة.الليمون: تناول عصير الليمون بانتظام يُسهم في تقوية القلب ويقلل من الإصابة بأمراض تصلب الشرايين والأوعية الدموية، وبالتالي تخفيض ضغط الدم المرتفع، حيث يجب شرب عصير الليمون عدة مرات في اليوم الواحد أو إضافة كمية قليلة منه إلى كوب من الماء الدافئ وشربه على معدة خاوية صباح كل يوم.الموز: من المعروف بأنّ الموز غنيّ بالبوتاسيوم المفيد جداً في خفض ضغط الدم المرتفع، إضافةً إلى خلوّه من الكوليسترول لذا يُعد من أفضل الوسائل الطبيعية الفعّالة في علاج ارتفاع ضغط الدم، ويُفضل أن يتم تناول أنواع الفواكه الأخرى إلى جانب الموز للحصول على أفضل النتائج.عصير الشمندر: تناول كوب من عصير الشمندر (البنجر) بشكل يومي يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع.الخيار: شرب كوب من عصير الخيار الطازج بشكل يومي يُسهم بشكل فعّال في تنظيم ضغط الدم سواءً كان مرتفعاً أو منخفضاً؛ وذلك لغناه بالبوتاسيوم.الحلبة: تساعد الحلبة في تخفيض ارتفاع ضغط الدم ولفترة زمنية طويلة، حيث تُضاف ملعقتان صغيرتان من مسحوق الحلبة إلى كوب من الماء، ثم يُغلى المزيج على النار لمدة دقيقتين، بعد ذلك يُصفى مزيج الحلبة من الماء ويُخلط المسحوق الباقي للحصول على عجينة، ويتم تناول هذه العجينة مرتين يومياً مرة في الصباح على معدة خاوية والأخرى في المساء ولمدة ثلاثة أشهر.

ضغط الدم

ضغط الدم

يعاني كثير من الناس من مشاكل ضغط الدم، حيث يعاني البعض من إنخفاض في مستويات ضغط الدم بالجسم، بينما يعاني أكثرهم من ارتفاع مستوى ضغط الدم في الجسم، حيث إنّها من أكثر الحالات شيوعاً بين المصابين بأمراض ضغط الدم، يتمّ الكشف عن مشاكل ضغط الدم عن طريق قياس الضغط بجهاز الضغط العادي المعروف، بعد ظهور بعض العلامات والأعراض الشائعة على الشخص والتي تدلّ على وجود مشكلة في ضغط الدم، وفي وقتنا الحاضر انتشرت أجهزة قياس الضغط الإلكترونية، وهي سهلة الإستخدام وتظهر النتيجة على شاشة مرتبطة بالجهاز، وكثيراً ما نرى مثل هذه الأجهزة في بيوتنا وخاصة البيوت التي يوجد بها مصابين بضغط الدم، حيث إنّهم يقومون بمتابعة قياس ضغطهم باستمرار، لتجنّب الوصول إلى الحالات الخطرة التي تنتج من نزوح معدّل ضغط الدم عن معدّله الطبيعي.

ضغط الدم المرتفع

تعد حالات الغضب الشديد من أكثر الأسباب التي تؤدّي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم عند أغلب الأشخاص، حيث يبدأ الشخص يعاني من مشكلة في التنفس يصاحبها ألم في منطقة الرأس يشبه الصداع، وإذا تطوّرت الأعراض بشكل كبير فحينئذِِ تصبح خطراً يهدّد حياة الشخص، وخاصةً إذا كان الشخص المصاب كبيراً في السن.

علاج ضغط الدم المرتفع بالأعشاب

الزعفران: يعمل الزعفران على خفض ضغط الدم المرتفع، حيث يمكن إضافته في إعداد بعض الوجبات، أو تناوله على شكل مشروب الزعفران.الكرفس: يتمّ تناول الكرفس طازجاً دون طهي، لنحصل على نتيجة أفضل لعلاج ضغط الدم المرتفع.الجزر: تناول الجزر قضماً أو على شكل عصير طازج، حيث إنّه يساعد في خفض ضغط الدم.أكل البروكلي طازجاً، فهو يحتوي مركبات تعمل كخافض لضغط الدم، ويفضل أكله طازجاً كي لا يفقد من نسبة مركباته أثناء الطهي.

ضغط الدم المنخفض

من أشهر أعراض ضغط الدم المنخفض تعرض المصاب لحالات من فقدان الوعي، حيث يعتبر انخفاض ضغط الدم من الحالات الخطرة على الجسم، حيث ينتج عنها نقص في كمية الأكسجين التي يحتاجها الدماغ وباقي أعضاء الجسم، لذلك حرص الكثيرون وخاصة المهتمون بعلاجات الطب البديل على إيجاد علاج من شأنه أن يخفّف من خطر هذا المرض.

علاج ضغط الدم المنخفض بالأعشاب

الشعير: يتمّ طحن مقدار 3 ملاعق من حبوب الشعير، ثمّ يتمّ إضافة 3 ملاعق من الماء المعدني، يتم خلطهم جيداً، يتمّ تغطيته ثمّ يترك مدّة 7 ساعات، يؤخذ هذا المزيج صباحاً ومساء، ويمكن إضافة فاكهة مبشورة إليه حسب الرغبة، تعمل هذه الوصفة على رفع ضغط الدم المرتفع.الشمندر: يتم تناول الشمندر مفروماً مع السلطة أو على شكل عصير، أو يمكن سلقه وإضافة عصير الليمون الحامض إليه، حيث له أثر كبير في رفع الضغط المنخفض.الكرنب (الملفوف): تناول الملفوف بعدّة طرق، ويفضل أكله مخللاً بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ثمّ يتمّ تناول مقدار 3 ملاعق أثناء الوجبات، حيث يساعد بشكل فعّال في رفع ضغط الدم المنخفض عند المريض.