الربح من مشاهدة الاعلانات

Wikipedia

نتائج البحث

الاثنين، 25 سبتمبر 2017

الغثيان

يفيد الزنجبيل في تخفيف الغثيان عندما يؤخذ على هئية كبسولات او منقوع وتفيد بعض الاعشاب الاخرى مثل انعناع البردي والهندباء البرية والنعناع الفلفلي وأوراق توت العليق الاحمر 

احتفظي ببعض القراقيش او توست القمح الكامل بالقرب من الفراش وتناولي بعضها قبل ان تقومي 

تناولي وجبات خفيف متكررة وتناولي قراقيش الحبوب الكاملة على زبدة فوائد المكسرات والكاشو او مع الجبن فهذا يساعد على الاحتفاظ ببعض الطعام في المعدة 

لا يجعلك الغثيان تمتنعين عن تناول الطعام او الشراب 

ضعي في اعتبارك ان غثيان الصباح لا يستمر بعد اول 13 اسبوعا من الحمل واضا اشتكيت من الغثيان او القيء المستمر بعد تلك القترة من الحمل فعليك باستشارة الطبيب ومع العلاج المناسب تنتهي المشكلة

المراجع

د.جيمس ف. باش , د. فيليس أ. بالش ,2001,الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية, الترجمة والنشر محفوظة لمكتبةجرير

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق