بروز الكرش

بروز الكرش

يُعاني الكثير من الناس من وجود طبقة دهنية زائدة في منطقة البطن، أو ما يسمى بالكرش، منهم الرجال، والنساء، وبكافّة المراحل العمريّة، ولا شكّ أنّ هذا من شأنه التأثير على الشكل العام للشخص والتأثير على نفسيّته تبعاً لذلك، والمشكلة لا تتوقف على المظهر الخارجي فحسب، بل إنّ الأفراد الذين يعانون من الكرش تتراكم لديهم الدهون في البطن بشكل يعيق حركة الرئتين، كما أنّ هناك العديد من الدراسات التي أشارت إلى وجود رابط بين ظهور الكرش وبين العقم لدى السيدات، حيث ثبت أنّ الكرش يؤدّي إلى تراكم الدهون حول المبيض، ممّا يؤثّر على عمليتا التبويض والإنجاب تبعاً لذلك. سنعرض في هذا المقال طريقة علاج الكرش باستخدام الأعشاب الطبيعية

علاج الكرش بالأعشاب الطبيعية

الزنجبيل: حيث له قدرة عالية على حرق السعرات الحراريّة الزائدة، كما يتخلّص من الدهون خاصّة تلك المتراكمة حول منطقة البطن، ويزيد معدّل التمثيل الغذائي أو الأيض. لتحضيره أضف كمية من الزنجبيل إلى الماء، ثمّ أضف القليل من العسل والفلفل، واترك الخليط على حرارة هادئة لمدّة خمس دقائق.النعناع: وهو يهدّئ البطن، ويذيب الدهون ويعزّز عملية التمثيل الغذائي. لتحضيره أضف إلى كوب من الماء الساخن ملعقة كبيرة من العسل، والقليل من الفلفل وبعض أوراق النعناع، اتركه لمدّة خمس دقائق، ثمّ قم بتصفيته واشربه.أوراق الكاري: وهي تتخلّص من سموم الجسم، ممّا يقلّل تراكم الدهون في منطقة البطن تبعاً لذلك.القرفة: لتحضيرها ضع نصف ملعقة كبية من مسحوق القرفة في كوب من الماء لمدّة خمس دقائق، ثمّ أضف ملعقة كبيرة من العسل، قم بتصفيته ثمّ تناوله مرّتين يومياً، مرّة صباحاً على الريق، والأخرى قبل الذهاب إلى النوم.الهيل أو الحبهان: وهو كأوراق الكاري، يزيل سموم الجسم ويحرق الدهون.الثوم: امضغ ثلاثة إلى أربعة فصوص من الثوم النيئ صباحاً على الريق، ثمّ اشرب كوباً من الماء بالليمون.الشاي الأخضر.الفلفل الحريف أو الكايين: يطهّر الرئتين ويخلّص الجسم من الدهون، تناوله بعد إضافته إلى الزنجبيل يومياً.الكرفس: أضفه نيئاً إلى السلطة، أو تناوله كعصير.عشبة الطير: تناولها بعد غليها.عشبة الهندباء: وهي تتخلّص من الوزن الزائد حول الخصر وفي منطقة البطن، كما تحدّ من الرغبة في تناول الحلويات.الجينسنج: والتي تزيد مستوى الطاقة في الجسم، وتعزز عملية التمثيل الغذائي.الجارانا: تعزز معدّل التمثيل الغذائي، وتخلّص الجسم من الدهون، كما تقلّل من الشعور بالجوع.عشبة جيوجول guggul: تحرق الدهون الزائدة عن طريق تحويلها إلى طاقة، كما تقلل من مستوى الكولسترول الضارّ في الدم.عشبة الروديولا rhodiola: وهي تنتج إنزيم الليباز الذي يقوم بدوره في تفتيت الدهون.